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20240414根圈午间播报[庆祝][庆祝][庆祝]
应学友要求，说说体虚后汗出不止是怎么回事？
有学友说，本身怕冷怕风，但一活动或吃饭就汗多，根本的原因是什么？
对于汗出，中医说“阳加于阴谓之汗”，意思是正常的情况下阳气加上阴液，体有就会出汗，比如夏天天热阳气足，身体里有阴液，所以夏天容易出汗，但正常这种汗可以自止。
也不会四季都出汗，因为身体里阳气足，气足就能固摄津液，同时也不会怕冷怕风，反而有风感觉更凉爽。但如果本来就怕冷怕风，是身体里阳气不足，气有固摄津液的作用，
气不足就是气虚容易失固摄作用，汗就止不着了。肺气虚，表汗就止不着，肾气虚，肾失固藏，不单汗出还容易气喘（肾不纳气）。
气还是毛孔开合的关键，气虚毛孔皮肤腠理疏松，毛孔大了，所以外面的风啊、湿啊、寒啊就容易全部都跑进去，就会出现像这个学友的情况，更怕冷，更怕寒，寒加上湿，寒冷加倍。
那怎么办呢？既然知道是气虚或肾固藏不力，那么补气，加强肾固藏能力就是关键。
比如出现怕风怕寒，鼻塞，但还没有夜尿多，下肢发凉的情况，是肺气虚的，虚则补之，要补肺气，就想到黄芪性温可以益气温阳固表，肺气足了，毛孔就能自动关起来，风就吹不进来了。
所以说黄芪可以固表，是通过补气去固表。再加上白术补脾来补肺，那防风有什么用呢？正因为肺气虚毛孔大，早有风邪进去了，所以身体里原本也有风邪，加上防风既能挡外面的风邪，也能祛内里的风邪。气虚明显的加上人参加强补气。。
如果出现怕风怕寒，还有夜尿多，盗汗自汗，一年四季都不停止，因为汗为心之液，还出现了焦虑，夜里烦躁的表现，这就是肾固藏不力，那么光补气补阳就不好用了。还要加强肾的固藏作用。
想固气温阳，不吃药有没有办法？当然有啊，比如站桩、滕老师在线下教我们的道家呼吸法、根据我们个人的身体情况配备的养生粥、茶饮等，适当运动，晒太阳，都是温阳固气的好办法[微笑] |
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发表于 2024-4-14 13:59:40