13-上善若水hzp3.31进阶班作业

上善若水hzp

一、请简述髓的功效
随先天之精所化生后天之精所充养。
1、充养脑髓：“髓自脑下注于大杼，大杼渗入脊心，下贯尾骶，渗诸骨节”。“诸髓者，皆属于脑”“其液出脑，由项贯督入脊，旁络全体。”
0 o9 K1 ]8 ]+ F6 _8 Z/ v0 k2、滋养骨骼：“随着骨之充也。”“盖髓者，肾精所生，精足则髓足，髓在骨内，髓足则骨强，所以能作强而才力过人也。”
4、化生血液：“肾生骨髓，髓生肝。”“骨髓坚固，气血皆从。”“肾不生，则髓不能满。”
二、简述骨的功效
1 h. W, p9 ^- u7 K" C! R“骨者髓之腑。”“骨为干。”
1、支撑身体
2、保护心肺、内脏、大脑等
% y* L2 V  y: h( B, \3、运动：没有骨骼就动不了了。
! b- o  U- z- u4、造血：骨骼当中的红骨髓是人体内部产生血细胞的重要部位。
# {6 @$ m& Y, x' i; x5、代谢人体内钙、磷等无机盐，调节体内电解质作用。
三、简述对“骨气”的理解。
孟子曰：吾善养吾，浩然之正气。
骨气不足，人就塌秧了，缺力无神。我们骨气一定要足，通过练功达到肉眼可见的形，弹性非常好，有韧性能够精致有劲、气足，筋骨强劲，有精气神，运动时可以做到内练一口气外练筋骨皮。

Joanne

言简意赅