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本帖最后由 lhy 于 2024-3-23 08:38 编辑
14双下巴是胃经堵人迎穴把瘀阻引下去
(双下巴)
操作方法:一边吐气一边轻柔按压人迎穴和大迎穴,每次大约按压6秒钟。人迎如此按压10次,大迎重复30次,或用手顺着脖颈轻轻往下抚摸,长期坚持。
人迎穴位于前颈喉结外侧3厘米处。找到自己的喉结,左右两横指宽处,可感觉到有动脉在跳动,此处即为人迎穴。
人迎穴位于头部侧面下颌骨部位嘴唇斜下、下巴骨的凹处。
15“面子问题”找支正穴
(脾虚湿盛致青春痘、扁平疣)
操作方法:可采取揉按掐的手法按摩支正穴,力度要适中,出现酸痛感就可以。每次按大约100下,坚持半个月。
扁平疣主要是体内湿浊过多脾虚水湿运化不利所致,那么在按摩小肠经里的支正穴后,在和按摩胃经里的丰隆穴、脾经里的阴陵泉穴结合起来,可以算得上锦上添花了。
支正穴在手臂的背面,从手掌根往上5寸,也就是6个手指的距离,在肉和骨头的中间,股锋利的痛点就是。
16气血祛斑找曲池
(老年斑)
操作方法:按摩曲池穴,不拘时做。
此穴位能泻大肠火,具有清热祛风、凉血润燥的功效。清除毒素,净化肠道,排毒养颜。
曲池穴位于肘横纹外侧端,屈肘,当尺泽与肱骨外上踝连线的中点。
17适度寒痰满脸痘,温溜穴来温暖你
(青春痘、手脚冰凉者)
操作方法:拇指用力按住温溜穴,以有酸胀感为佳,按揉2--3分钟,也可艾灸10--15分钟。每日1次,长期坚持。
温溜穴位于腕横纹往上5寸处,在阳溪穴与曲池穴的连线上即是此穴。
18胃火大、口气大就找手上大陵穴
(胃酸胃胀消化不良,脾胃不佳心包经有火的人 )
操作方法:用拇指按住用力按压大陵穴,以有酸胀感觉为佳,每次按摩时间不少于3分钟,不拘时做。
大陵穴位于人体的腕掌横纹的中点处。
19阳谷穴让口腔不再有溃疡
(口腔溃疡,心火上炎型)
操作方法:用大拇指以适宜力度轻轻拨动阳谷穴,每次3分钟,每天3--4次。
经络技巧公众号提示口腔溃疡主要是由心火旺盛、脾胃积热、阴虚火旺、脾胃虚寒及肝寒犯胃造成的,再加上身体虚弱过食肥甘就会引起脾失健运肝郁气滞。
阳谷穴位于人体的手腕尺侧当尺骨茎突与三角骨之间的凹陷处。
20暂时性失语揉通里穴
心经气血要疏通 (失语)
操作方法:揉通里穴和灵道穴,每个穴位2--3分钟即可。
失语主要是由于气虚血瘀风火痰浊肝阳上亢从而导致脑部筋脉失养、情志过激、脑部循环受阻,继而出现神志不清失语的症状。
通里穴位于手腕横纹上1寸处的地方。
21喉咙痛就按双尺泽
把肺经的火移出去 (嗓子疼慢性咽炎)
操作方法:尺泽和上尺泽两穴交替按摩。现在尺泽穴按压6秒钟,然后按压上尺泽穴6秒钟,两穴重复按压10次每天两次。
尺泽穴位于手臂肘部,在肘部横纹粗筋外侧。
尺泽穴位于尺泽穴的上方3--4厘米处。
22肝气郁结,外关穴来疏通
(梅核气)
操作方法:发作时按揉外关穴10分钟。
外关穴位于前臂背侧,阳池穴与肘尖的连线上,腕背横纹上2寸。
23扁桃体炎是肺阴虚按前谷穴
(扁桃体炎嗓子疼)
操作方法:按摩前谷穴10分钟左右。
前谷穴位于小拇指的外端小拇指第三个指关节外侧的地方。
24悬钟穴让颈椎病无影无踪
(颈椎病)
操作方法:用大拇指法力按揉悬钟穴,其余4个指把住小腿一天按摩3次,一次15分钟,一周以后症状会消失。平时做“永”字操。
悬钟穴位于外踝尖上3寸腓骨后缘1寸的地方。
永字操方法:身站立挺直两足分开与肩同宽,以颈为腕,以头为笔,按永字笔画顺序写楷书,每写完一字算一次,一回可做20--30次(渐渐增加次数),用上述站立姿势再做耸肩运动,每回做30次或经常用手拍打项部肌肉边拍打边运动颈椎。长期坚持可起到改善头部血液循环,舒筋养骨通络活络的作用,有利于预防和治疗颈椎病。
25气结血瘀脖子肿按摩天井穴可消除
(淋巴结核,肝气郁结型)
操作方法:用轻柔手法按摩天井穴,1周见效。
淋巴结核主要有肝气郁结型、肺肾阴虚型、肺肾阳虚型、和气血俱虚型几种,无疑都和“气”这个人体内的无形调节器分不开的。
天井穴位于人体的臂外侧,屈肘时,当肘尖直上1寸凹陷处。
26心痛不用寻心药,灵道穴通心灵
(心胸痛,非先天性心脏病无器质性损害的心区痛患者)
操作方法:按揉灵道穴每天3次,每次3分钟。长期坚持。手掌下面都有一条纹路,灵道穴就在这个纹下面1.5寸的位置。
灵道穴是专治心病的穴位,是一个能让心脏气血通畅的穴位。
待续 |
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