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- 在服药时注意看什么？
1、要看药物的药理机制，它的类型是抑制什么？刺激什么？减弱什么？会影响身体的哪些部位，这些都要明白，以备出现问题时，自己知道如何去改善和修正。
2、要看药瓶或说明书中写明的不良反应，药物哪些人要慎用，会引起哪里不适（反应），看清副作用。同时要注意自己的病史。
3、注意选择最适宜的给药方法：给药方法应根据病情缓急、用药目的以及药物本身的性质等决定。
4、注意防止蓄积中毒：有一些排泄较慢而毒性较大的药物(如洋地黄、士的宁、依米丁)，为防止蓄积中毒，当用到一定量以后即应停药或给以较小量(维持量)，这类药物，由于容易引起蓄积中毒，故尽量避免用于肝、肾功能不全的病人，并规定一定的连续给药次数或一定时间作为一个疗程。一个疗程完毕以后，如需要重复地给药，则应停药一定时期以后再开始下一疗程。
5、注意避免药物相互作用及配伍禁忌：配伍禁忌要注意两方面：(1)避免药理性配伍禁忌(即配伍药物的疗效互相抵消或降低，或增加其毒性)，除药理作用互相对抗的药物如中枢兴奋剂与中枢抑制剂，升压药与降压药等～般不宜配伍外，还须注意可能遇到的一些其他药理性配伍禁忌。(2)理化性配伍禁忌，主要须注意酸碱性药物的配伍问题。如：乙酰水杨酸与碱类药物配成散剂，在潮湿时易引起分解；生物碱盐(如盐酸吗啡)溶液，遇碱性药物，可使生物碱析出；在混合静脉滴注的配伍禁忌上，主要也是酸碱的配伍，例如，青霉素与普鲁卡因、异丙嗪、氯丙嗪等配伍，可产生沉淀等等。
6、 使用新药时须慎重：在开始采用以前应先参阅有关资料，作到心中有数。在试用当中，应注意观察疗效及远期近期毒性反应。用量一般应从资料介绍的剂量的小剂量开始，然后根据临床经验调整剂量，但不可超过规定的剂量，以确保安全。
-不健康的根源是什么？
世界卫生组织（WHO）认为：健康不仅是没有疾病和不虚弱，而且还要完善生理、心理状态和良好的社会适应能力。随着社会的发展，人体对健康的认识不再停留在传统意义上，认为没有疾病就是健康。现代社会认为，必须把人作为整体来认识，人是生物、心理和社会的统一体，躯体、心理和社会三方面的任何障碍都属于不健康的范围。
那么，传统中医对健康的理解是什么呢？健：五脏六腑气足有力：康：器官间的联系流畅顺达。《黄帝内经》开篇即明确了健康的概念，它认为，一个健康的人必须在天时、人事、精神方面保持适当的和有层次的协调。不健康的根源无外以下几点：
1、 长期过度疲劳
人的一切活动，如工作、学习、娱乐等，无论脑力劳动还是体力劳动都是要消耗阳气的，也就是能量，如果过度劳累就会过度消耗阳气，长期如此阳气就会不足。职场中常有人过劳死就是由于长期过度疲劳而猝死。
二、长期情绪不良，压力过大
现代科学发现不良情绪会使身体里产生伤害身体的毒素，毒素还会堵塞气血运行通道，身体为排除毒素还要消耗阳气，所以长期情绪不好也会损伤阳气，使气血运行不畅。内经说“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”，就指出了人不要有太大的欲望，保持平常心，能调节自己的情绪，不要与人去攀比，人就不会焦虑，内心就不会惊恐而精神安定，情绪就能保持良好，真气就不会乱，不会受损，能正常运行，人就不会生病，精神状态也就会很饱满。
三、饮食无节制，不吃健康的食物
饮食无规律，常常饥一顿饱一顿，该进食时不进食，不该进食时大量进食，晚上十一点多还在喝酒吃肉，暴饮暴食，过多进食油腻厚味，这非常不利于消化。肠胃负担过重，中医讲油腻厚味易于生痰就是这个原因。吃太多寒凉食物会伤害阳气，夏天对冷食没有控制、常吃不健康的食物，在一定程度也对不健康起到了推波助澜的作用，阳气会过度消耗，于健康不利。食品安全问题，种植上的农药和促生长剂等，养殖上的添加抗生素等，都将有害人体健康。
四、起居无常，缺乏睡眠，没有好的生活习惯
现代社会，许多人，尤其是年轻人经常晚上不睡觉，白天呼呼大睡，这就是昼夜颠倒，阴阳不分，违背自然规律。更有甚者，有很多人由于工作学习或是娱乐等原因，晚上十二点过后才睡，早上又要早起，睡眠不足更伤身体。夏天吹空调，穿露脐装，春寒料峭露脚踝……，这些不良习惯直接导致我们的身体出现致命问题，我们要“因天之序，因地制宜，因人而宜”，不能违背自然规律。
五、环境不利
这个环境主要是指自然环境，包括空气质量好坏，环境气温、干湿度等。中医所讲的“风、火、暑、湿、燥、寒”是自然界中正常存在的六气，但这六气是随着四季变化而不断变化的，就是同一个季节，甚至同一天，不同的地点也是变化无常的，这六气有时会太过，就变成六邪而伤身体，最常见的是风寒太过而感冒。还有人为造成的环境污染，随着工业发展，有大量工业废气、废水、废渣排放导致污染环境；而吸烟不但伤害自己，也污染环境伤害别人，可谓是损己害人。
6、 我们缺乏对病症的正确理解，要去学习。就比如我们对病的理解，不要总是头痛医头，脚痛医脚。不知道病根在哪里就胡乱用药，使我们自己的身体内有毒的纯阴药片一点点地存在体内无法代谢出去，从而使健康状态一泻千里。当然，也不排除我们久病失治，误治、后天失养，总是用自己的身体去试药，糟蹋自己的身体而不自知，这就又是一种我们经常做的错事了。
请老师指正！ |
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发表于 2024-3-20 21:40:24
