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“夏至清补灸”体会一、二
滕老师指导我们在夏至前一天开始作清补灸：共九个穴位：大椎穴，神阙穴，足三里穴；至阳穴，关元穴，复溜穴；命门穴，膻中穴，三阴交穴。每天三个一组，三天一个循环后休息一天，第五天再开始第二个循环。每组的三个穴位是任脉督脉各一个，下肢一个（左右）。
我采用的是主穴.次穴的操作方法。在施灸中有些感受。
1.艾灸时出汗多。灸时在艾条的作用下，温热从穴位开始慢慢向周围扩散，身上头颈部逐渐开始出汗，且越来越多。口干，喝温开水，汗又出来了。我想这是发散排毒，是顺夏气之应，乃养长之道也。
2.艾灸时很困。艾灸开始，调整好姿态，呼吸细长，眼睛微闭，静气养神。慢慢的就感到困了，此时只能睁开眼睛，看看艾条，弹弹艾灰，这样就好点了。一次坐着灸右侧复溜穴时，左手持艾条，灸着灸着…，突然听到“啪！”的一声响，吓的我一哆嗦，睁眼看见地板上一端火红的艾条还在默默的履行其职责，它怎么在地板上呢？哦！原来我刚才睡着了。幸亏没有烫伤，没有失火。当时吓的不困了，琢磨为什么我睡着了？忽然想到：人们晒太阳时，阳光把太阳的能量传到身上，热量经体表向内温暖身体，人们感到暖洋洋的就容易睡觉。艾灸把热量通过穴位渗透到体内，再经过经络传遍全身，人们享受着会渐渐产生困意。天阳（太阳）与地阳（艾灸）有异曲同工之妙。艾草不愧是先祖发现的地上的太阳。
现在清补灸已经到尾声，期待后面的三伏灸。
感恩滕老师、张老师给我传授传统中医知识！教我学习古法艾灸！
张峰 2022.7.4
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发表于 2022-7-4 06:24:32
发表于 2022-7-4 07:03:00
