"节后综合征"的五大表现你中招了吗？

如梦

"节后综合征"的五大表现你中招了几个？
1. 睡眠紊乱症
长假玩乐过度甚至熬夜、通宵等身体缺乏休息打乱了人体正常的生物钟睡眠紊乱就会找上门
2. 肠胃紊乱症
假日里少不了大吃大喝放纵过后有人可能会出现胃负担重、消化不良导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等
3. 上班恐惧症
连续几天的吃喝玩乐后上班可能会出现不适应的情况一些上班族还会出现焦虑、郁闷、烦躁等情绪甚至对上班怀有恐惧心理
4. 疲劳焦虑症
在高度兴奋、热闹的假期后马上回归到平静的生活中可能会出现抑郁、烦闷、无聊等心理问题还会出现注意力不集中、精神紧张、心烦气躁、疲乏无力等情况
5. 手机沉溺症
假期长时间刷手机不仅会过度依赖手机还会因长期低头或久坐引发头疼、颈痛、腰背痛等不适

含岳

谢谢分享🌹🌹🌹

巧儿

让养生成为习惯，让健康成为自然。非常感谢立新的爱心分享！

岁月静好

妹妹好！五个都中招了，怎么办？

杨惠英

谢谢分享🙏

青果果

有个别的中招了，谢谢爱心分享！🙏🙏

秀清

谢谢爱心分享！

如梦

含岳 发表于 2024-2-26 11:46
谢谢分享🌹🌹🌹

谢谢🙏🙏🌹🌹

如梦

巧儿 发表于 2024-2-26 12:24
让养生成为习惯，让健康成为自然。非常感谢立新的爱心分享！

谢谢巧儿姐🙏🙏🌹🌹

如梦

岁月静好 发表于 2024-2-26 15:28
妹妹好！五个都中招了，怎么办？

姐姐问的好👍🌹