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本帖最后由 Joanne 于 2024-1-27 22:39 编辑
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中医养生入门13班每日小结
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2024.1.26黄历癸卯年腊月十六5 r1 z8 M: L$ T9 T! o% _( F6 T7 r
2 }# x: [% u9 T( t7 Q 每日识一物(五谷为养篇)
8 v$ q5 u/ @; G: d 名称:绿豆
9 a& M5 T1 t/ i4 p" @/ D 性、味:性凉，味甘/ h4 Q5 l/ t) x/ \4 F$ H3 K
归经:心经、胃经4 t; P& V# x3 x# n
功效:清热解毒，消暑润肤，利水止渴。夏天，绿豆煮汁常 服，高血压、糖尿病患者推荐食用的理想食物。8 M& @7 t3 b9 x1 H2 f! I6 e; [
主治:丹毒，痈肿，暑热烦渴，水肿，泻痢，解药毒' _7 e/ z+ `! v7 A6 [9 M' L4 j' m& d
禁忌:高钾低钠食材，每天25克为宜。脾胃虚寒滑泄者忌食 用。
. N! h, K7 i2 U# C 特别提醒:绿豆煮粥最能发挥其辅助降压的效果，但是煮粥 时不宜煮得太烂，以免破坏其中的有机酸和维生素。绿豆豆 皮中含有单宁质，遇铁会发生化学反应，生成黑色的单宁 铁，影响食用及消化，因此煮绿豆时不要用铁锅。' e1 z1 h& p7 z' G
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心语7 Z% \% J& \2 X. o/ O
曾经以为，风花雪月才是景，后来才发现，柴米油盐皆 是诗，平平淡淡的日常，才是人生最不平凡的珍藏。厨房有 烟火，家里有温度，心里有牵挂，我们曾经一生所追求的幸 福，即是如此。! P4 H3 N3 }3 F4 d
( j$ {4 D& |. \& R/ l* ]! q 国内外新闻
5 S7 W+ F& y5 @) ~1 [, K 1、 禁用有毒有害材料!我国首部快递包装强制性国家标准 6月1日实施;
6 {/ J3 m( N" j- _: z2 n 2、 中疾控:中国短期内以流感病毒为主，目前流感活动已 经呈现下降趋势;$ B: ?: v" V7 `5 D
3、卫健委:命名山东省为全国医养结合示范省;( U8 I K' M# Y9 o, z: u1 m' Z2 k
4、凤凰古城旅游区、四姑娘山景区等21家景区拟确定为新 一批国家5A级景区;$ I. l% D# T: \( M
5、世卫警告:X疾病比新冠致命20倍，呼吁各国在5月前签 署"大流行病条约";0 V2 _/ S7 s; a5 F. x
6、日本东电计划2024财年排放约5.46万吨福岛第一核电站 核污染水。# a, L0 A5 `( Z0 c
5 y+ }$ H6 C1 q5 w) Y 班级小结
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7 Q! W2 m2 o5 J" t 闻鸡起舞之星
! \* B+ k% R/ K1 z ^7 r6 z 永洁9 t5 @7 I3 m- c/ X" C2 m/ G N
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领读之星4 z. ?; h5 C+ c2 {/ A6 g! v5 Q9 o. @
上善若水! V. e0 z3 u% O3 Q8 ]* k
$ X! g7 X' I/ k* m4 p+ e0 N 晒养生粥照片之星5 ~ J1 |3 k" U$ k4 ?. J& W
永洁、篮篮, C1 `$ }* ^: T* ]0 _& \' k
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晒美文之星
3 m( z/ g2 ?8 w& }& ?6 @ Joanne* \) {/ [+ S9 K- K
; T+ O2 i/ ]7 f) h* i# y
分享之星
9 J5 s# J: {1 B; `& d( S9 S$ d0 i 王小平(滕老师诵读模板)、上善若水(学习接龙、根滕上课链接)
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祝由之星
7 g, M/ J& [. p 永洁、若雨, b9 A' x' P b b: d
' r2 ~3 u+ u# n0 C, p 诵读之星
* I) ~- K5 @# X/ Y& | 永洁、帆、篮篮、向红、杨惠英、韩云芳、肖当荣、荷花绽 放、丽君、文雅、云松、薰衣草、Joanne, ^: H* x' K! F. }
4 p$ s# W. G* t# D' o( }& X 奉献之星% U, o, J. j- _; H/ e5 D
永洁、帆、篮篮、向红、杨惠英、韩云芳、肖当荣、荷花绽 放、丽君、文雅、云松、薰衣草、上善若水、Joanne
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今日诵读内容( q: \1 E: R9 ?+ o
《黄帝内经》·素问 举痛论篇第三十九
1 Z" x1 ?8 v$ O' C或腹痛引阴股者;或痛宿昔而成积者;或卒然痛死不知 人，有少间复生者;或痛而呕者;或腹痛而后泄者;或痛而 闭不通者。凡此诸痛，各不同形，别之奈何?
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今晚养根公社有课！& _6 P n5 ^+ E; S' g7 e
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每日一题 Y( n# k. \$ u; s% ?
绿豆性凉味甘，其功效及主治为(多选): a.清热解毒、 消暑润肤b.丹毒、痈肿，暑热烦渴c.利水止渴d.健脾利胃
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群内学习明星
# Q, K$ d6 n$ B$ u上善若水、永洁 、若雨 、杨惠英 、韩云芳、帆、肖当荣 、钟惠 、王小平 、 QiuQin🎼 、篮篮、向红 、 吴国英 、薰衣草、荷花绽放、云松、文雅、丽君、三月阳光、 Joanne9 C# T$ }8 A) K' D
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每日一笑+ S6 A# s" F8 M7 Y
放假了，听到校园里这样的对话:“哥们儿，咱们买到的 是硬卧还是硬座啊?”答:“硬站!!”
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发表于 2024-1-26 19:25:06
