|
|
周五早上好2 O) X" P+ Z X4 d
2024-01-198 T- E9 D1 [$ ?5 A2 V! n. s m
冬季为何是养骨重点期?
& t5 d8 M, d, I {# O 筋骨怕寒，不养护容易受损
9 g0 t! b$ l3 y$ j0 l B ①寒气会使经络中气血运行的速度变慢，气血瘀滞，从而出现骨关节麻木、酸痛。- @1 C% }% c- [: L$ J! s( j1 L: ^
②寒气也会使骨骼、关节周围的肌肉收缩痉挛，弹性变差，对筋骨、关节的保护变弱，导致其容易松动、不稳。
# a2 t1 t$ n6 ^2 w( A 冬季本身就是养生好时机
* s7 G2 U. `7 a& Z 万物藏于冬，人在冬季也处于收藏状态，具有向内吸纳的特点，此时补充营养更容易被吸收，从而使气血旺盛，使筋骨的抗病能力增强。 |
|
发表于 2024-1-19 07:26:09
