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本帖最后由 上善若水hzp 于 2022-9-2 08:04 编辑
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《黄帝内经》里讲：
3 c9 ?! F1 d8 i* F2 W4 X1 `0 \“邪气之客人也，令人目不瞑不卧出。”7 P7 k6 W$ F3 Y& T8 K- y
生气后肝气郁结，气郁化火，上扰神明，阳不入阴就可以出现失眠。; d/ z6 w$ u) P# X( {" L* h' i
不良情绪会给神经传递刺激信号，使人出现多梦、浅睡、惊悸、入睡困难等症状。, x- ~. Q3 ~$ [- y/ J- I: b
神经紧张地“加班工作”，更会给心脑血管造成严重负担。+ }+ M" t+ S6 u3 U9 F* E( v) F
遇事保持淡然，切莫着急上火。
$ d) E: ~3 r5 m& N3 A8 q排除杂念妄想，以使体内气机顺畅。
6 s: b% m3 F4 e) B+ k5 @3 Z3 @精神守持于内，夜梦自然安乐。
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发表于 2022-9-2 08:03:05
