小寒五不做（2）

幸福阳光 · 发表于 2024-1-6 16:20:50

02不宜熬夜
小寒时节天气寒冷，人体需要更多的能量来维持体温和日常活动。此时如果熬夜，会影响身体的正常代谢和修复，导致身体疲劳、免疫力下降，容易感染疾病。因此，小寒时节应保证充足的睡眠时间，早睡早起，养足精神。

幸福阳光 · 发表于 2024-1-6 16:21:44

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