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本帖最后由 MsQueen 于 2023-12-16 09:52 编辑
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1在《黄帝內金》中，祖先留给我们健康长寿的法宝是什么？
{4 D4 f) K- S, s" z. I 法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。0 T0 L2 N% S) v
虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无，真气从之，精律内守，病安从来。6 t# V* E4 ~4 p+ g
是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆行所愿，故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。′′5 x+ @! W( G' [( g2 P7 _% |+ l
合于道，所以能年皆度百耑而动作不衰者，以其德全不危也。
/ f7 L6 E3 X2 x0 Q6 i2 Y# }2思考题:现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？
* u( S7 O% t9 h) A 食物的营养成分:现代营养学强调食物中的营养成分对健康的重要性，例如蛋白质、脂肪、碳水化合物，唯生素和矿物质等。人们应根据自身的需求，选择富含各种营养成分的食物，以维持身体的正常生理动能，食品安全.现代营养学还关注食品安全问题，提醒人们选择新鲜无污染的食物，避免食物中毒和其他食品安全问题。) H" p! r, K1 I* L# r
传统与现代的融合饮食养生而是可以相互补充。在饮食养生中，可以借签传说饮食养生的精髓，同时融入现代营养学观点，例如，食物搭配上，季节地域和个人的体质，控制热量摄入方面等。′
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发表于 2023-12-16 04:53:46
发表于 2023-12-18 11:18:51