中医养身入门五班182号燕舞12月13日作业祖先留给我们的养生法宝是什么？

燕舞

答，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形于神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。虚邪贼风，避之有时，恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来？志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿，美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。故合于道，所以，能年皆度百岁而动作不衰者，以其德全不危也。