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作业一：在《黄帝内经》中，祖先留给我们健康长寿的法宝是什么？
4 q7 T/ X7 l4 O" h$ ]! k答：法于阴阳，和于术数食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。& c2 R+ k b* ~3 S2 t" c
虚邪贼风避之有时，恬淡虚无真气从之，精神内守病安从来。
0 z+ p5 _1 \; J2 i* o7 G6 d8 Y是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。故美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕。
% @1 J* L( T5 c* ^% p( l; X作业二：思考题：现代营养学与中国传统营养学的区别是什么？" n4 J1 ~4 p( D* I* i
现代营养学是以食物为本给我们的提示，是补充个大营养素。
S- z& ?5 f5 ?传统医学是以人为本。! A" C/ ]) `/ X. m, J7 _
而且是从数千年的实践中总结出来的。# E- d" T8 h8 [* B: X m
告诉我们以预防为主，和怎么吃，五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之以补益精气。
7 H0 j2 Q4 a) h$ @$ C8 n6 P各种食物的性，味，归经。相当于现在的靶向治疗。
' `% `; G0 k/ Q1 R( _我浅显理解不知对否，请老师批评指正。 |
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发表于 2023-12-14 17:01:27
发表于 2023-12-19 17:46:16