天然环保的安眠药

Joanne · 发表于 2023-11-17 08:40:20

小米加三物一起熬，天然的安眠药，简单又管用！

失眠的患者经常感到疲乏，没有精神，甚至有些男士出现yw，女性出现性冷淡，有这种情况的患者要注意，只要连喝七天，失眠不再是烦恼，对身体没有任何副作用，男女老少都能喝。

在砂锅中用小米冷水下锅，大火煮开，加入莲子，小火慢煮20分钟，莲子需要提前泡30分钟，然后再加入大枣和百合，大枣不要去核，小火再煮20分钟即可出锅。

每天一到两碗，这碗粥里面含有丰富的B族维生素、色氨酸、多肽类物质等多种营养物质，可以起到很好的安神、催眠的作用。

以上为转载，试试吧！

梦诗云 · 发表于 2023-11-17 08:59:34

学到了，真好，谢谢分享

hai · 发表于 2023-11-17 09:00:33

食材简单、好做！天然环保的安眠药可以试试！谢谢分享！

永洁 · 发表于 2023-11-17 09:34:24

天然环保安眠药。
感谢班长的分享。

杨惠英 · 发表于 2023-11-17 09:34:46

太好了，今天就试试！谢谢分享🙏

君悦 · 发表于 2023-11-17 09:47:53

谢谢您的分享！今天就让我先生尝试！

君悦 · 发表于 2023-11-17 09:50:31

能否告知这些食材的比例吗？

Joanne · 发表于 2023-11-17 10:06:06

君悦发表于 2023-11-17 09:50
能否告知这些食材的比例吗？

我从网上看到转发的，文中没有比例，抱歉了！

Joanne · 发表于 2023-11-17 10:09:31

君悦发表于 2023-11-17 09:47
谢谢您的分享！今天就让我先生尝试！

您试着参考用养生粥的吃法，我看滕老师养生粥通常百合10克，枣什么的都是奇数，可以试试。

兰草 · 发表于 2023-11-17 10:33:52

谢谢你的分享，我要试试，助眠。

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