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本帖最后由 如梦 于 2023-11-15 11:27 编辑 z* P! X8 e" K l" w/ Q
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作业：请列举自己生活中“过劳”或“过逸”的三个实例？3 R4 N! a, @! x1 T, T5 b
“过劳”5 H! I' ^6 f K# S0 T# v) a. D( M! Q
1.久视伤血
: H- u2 d) B5 i! A: ^8 f 看手机、追剧时间过长。入睡晚，《黄帝内经》中：肝开窍于目。眼睛需要肝血的滋养，才能正常发挥作用。长时间用眼会损耗肝血，导致肝血受损。
/ w& c4 B& U3 r2.久坐伤肉0 A3 J ~" @2 l5 t
长时间的坐着，很少活动，容易造成气血运行不畅，脾胃之气得不到运化，脾气不足则伤肌肉。0 r. I3 L. k: ~
3.久卧伤气
) Q a- S1 q2 b. U; E 我喜欢趴在床上看手机和追剧，这样容易造成气血不畅，气血不足肺气就不足，易造成脏腑功能减弱，身体会出现乏力。
; h& @) W$ Z' r( a& d6 e6 P“过逸”
4 s! F" L6 j; H! ~5 [; n这个就不谈了，好像没有过于安逸的事情。如果长时间趴床上追剧算是安逸的事情，那也造成了危害，睡眠少，身体胖，精气血神失调而引发各种疾病。 |
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发表于 2023-11-15 11:25:57
发表于 2023-12-13 20:44:42