“静动”练功（1）20231114晚

幸福阳光

我今晚坐椅子上练习“静功”。

吸气热气从膝盖以上，一直慢慢上升到前胸膻中依然向上到了后背，四肢的热气和膻中的热气也是平行慢慢升起。呼气的时候，热气从后背一直延伸到腰部，腿部，听着音乐，慢慢的呼吸，身体上的热气越来越大，温暖的面积越来越暖。
我用双手意守丹田，吸气的时候，仿佛手里抱着的粉红色的莲花，呼气的时候，这朵莲花随着气息，莲花粉红粉红的花瓣儿慢慢展开了！这时候，我情不自禁的嘴角又微微上扬，心也笑了！真美啊！

我的身体周围仿佛被热气流包围着！听着音乐，轻松、自在、舒适、心静美极了！

感恩滕老师引领！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

晚安宇宙！晚安好梦！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

梦诗云

每天有收获，真好

如梦

为您的收获点赞

幸福阳光

梦诗云 发表于 2023-11-15 16:36
每天有收获，真好

感恩姐姐爱心鼓励了！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

幸福阳光

如梦 发表于 2023-11-15 17:11
为您的收获点赞

感恩有您爱心鼓励了！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

青果果

每天都有新的收获，感悟颇深真棒！谢谢分享！

幸福阳光

青果果 发表于 2023-11-15 18:02
每天都有新的收获，感悟颇深真棒！谢谢分享！

感恩姐姐暖心陪伴和鼓励啦！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

巧儿

每天都有收获，每天身体都获得了能量，真的为翠梅姐感到高兴！

金玲

每天都有不同感受和收获，太好了

幸福阳光

巧儿 发表于 2023-11-15 18:23
每天都有收获，每天身体都获得了能量，真的为翠梅姐感到高兴！

感恩您满满的爱心鼓励了！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹

感恩滕老师交给咱们的这个功法，是太好用了！🙏🏻🙏🏻🙏🏻🌹🌹🌹