第五次作业

春暖花开A

73（一）请详细列出造成不健康的五种原因：
   1.禀赋不足
   2.饮食不节
   3.外感六淫
! U+ \( e' c, r   4.劳逸失度
7 p5 n+ W% d; w3 k   5.情志不调
（二）请简述“禀赋不足”“饮食不洁'的具体内容？
   禀赋不足：禀赋是个体在先天遗传的基础上及胎孕期间内外环境的影响下，所表现出的形态结构、生理功能、心理状态和代谢方面综合的相对稳定的特征。禀赋不足是指先天不足，体质虚弱，是发病的内在因素。其病因主要是因为先天不足，与遗传、胎传等因素有关。
.遗传：张景岳《类经》云:"夫禀赋为胎元之本，精气之受于父母者是也。"可见，禀赋来自于父母，即是先天的东西。
胎传：孕妇及其生存的生态环境是胎传信息的来源，所以母体的内外环境因素对于胎儿先天禀赋的形成具有重要影响。
* g3 @1 g- G% P  饮食不洁 ：良好的饮食习惯，应以适量定时为度。若饮食过饥、过饱，或饮食失时，皆为饮食不节。“节”，即节制，含有定量、定时之意。
1.过饥
过饥，是指平素摄食量明显不足，多见于因故缺乏食源，因病进食障碍或不恰当的有意识限制饮食等原因。由于摄食不足，缺乏必需的营养供应，气血生化乏源，一方面使全身气血虚弱，脏腑功能减退，临床表现为面色不华，心悸气短，神疲乏力，眩晕，自汗，消瘦等症状；另一方面使人体正气不足，抗病能力减弱，导致病邪入侵而继发多种病症。“脾胃之气既伤，而元气亦不能充，而诸病之所由生也。”另外，有意抑制食欲，还可导致厌食等较为顽固的心身疾病。
  j' t" z& }6 O. T0 ^' B2.过饱
  G7 Z' a$ h4 G" o' L  y( Z过饱，是指长期饮食过量，或暴饮暴食，或中虚脾弱而强食，超过了脾胃的受纳运化能力，以致脾胃难于消化转输而致病。过饱首先损伤脾胃，形成积食内停，临床可见脘腹胀满，嗳腐吞酸，厌食，呕吐，泄泻等症。“饮食自倍，肠胃乃伤。”其次，若食滞日久，则可郁而化热，聚湿生痰，变生他证。婴幼儿脾胃功能尚未健全，较成人更易伤食致病。若食滞日久，长期营养不良，食与热互结，则可酿成疳积，表现为面黄肌瘦，脘腹胀满，手足心热，心烦易哭等。成人如果饮食过量，常可阻碍肠道经脉气血运行，发生下痢、便血、痔疮等。“因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。”消化不良饮食积滞，还可导致夜卧不安，夫食过于饱，则脾不能磨消，令气急烦闷，睡卧不安。”此外，在疾病过程中，饮食过量或进食不易消化的食物，尚可加重原有病情，或导致余邪复起，旧病复发。
3.食无定时
8 x, u% ~& G4 T7 \4 W: O饮食不仅需要定量，也应定时。因为饮食物下咽后，须经过胃的受纳腐熟，脾的运化转输，小肠的泌别清浊及大肠的传导排泄等。在这一过程中，胃肠虚实更替，遵循着一定的规律。因此，按固定时间有规律地进食，可以保证胃之腐熟、脾之运化有节奏地进行，水谷精微化生有序，按照机体不同的生理需求，有条不紊地输布全身。若饮食时间失宜，进食顺序颠倒，也会损伤脾胃，有害健康，导致食积、腹胀、腹痛、呃逆、呕吐、泄泻等疾患。“善养性者，先饥而食，先渴而饮，食欲数而少，不欲顿而多。”
4.饮食不节：菜板不洁发霉、餐具不洁、食品过期变质、蔬菜农药残留、食品防腐剂，增味剂，调味剂，色素，漂白剂，香料，着色剂，亚硝酸盐等；
5.饮食偏嗜： 五味偏嗜，种类偏嗜，寒热偏嗜。

  J) H3 h6 B8 l

Joanne

真棒👍👍

滕老师助教

已阅，非常棒