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0月18日入门班作业
- 请详细列出造成不健康的五个原因。
-禀赋不足。也就是先天不足，分为两个部分，遗传和胎传。
先天不足会怎么样呢？祖先们已经给出了答案：
禀肺气为皮毛，肺气不足，则皮薄怯寒，毛发不生；
禀心气为血脉，心气不足，则血不华色，面无光彩；
禀脾气为肉，脾气不足，则肌肉不生，手足如削；
禀肝气为筋，肝气不足，则筋不束骨，机关不利；
禀肾气为骨，肾气不足，则骨节软弱，久不能行。
《类经》中云：夫禀赋为胎元之本，精气之受于父母者也。说明先天不足的来源，那么后天又如何补之呢？中医对先天不足的应对之策通常采用健脾补肾的办法，还是非常见效的。
- 饮食不节。我们常说病从口入，这句话里的含义还真不少呢。包含饮食不节的三个意思：过饱、过饥；饥饱失常；饮食无时。这些都是我们日常的在最基本的裹腹方面的问题。另外，不能忽视饮食不洁的事情哟。这是对食材、包装、水源、餐具、加工过程全方位的一个考验，千万不能马虎呀！霉变分分钟会让我们中招，从而使脏腑受到侵害。
- 外感六淫。六淫即为风、寒、暑、湿、燥、火。一年四季六种不同的气候变化，如春风、夏暑(火)、长夏湿、秋燥、冬寒，决定一切植物生、长、化、收、藏的过程。人们长期生活在其中，对这种正常的气候变化，产生了一定的适应能力，因此，这六种气候不易使人致病。如果这六种不同气候发生异常急骤的变化，或人的抵抗力低下，失去了相对的平衡状态，不能适应外界的变化时，六淫就变成致病的邪气，侵袭机体引起疾病。
- 劳逸失度。劳逸失度是指过于劳累和过于安逸，这都不利于人体健康。如果长时间过于劳累，或过于安逸静养，都不利于健康，可导致脏腑经络及精、气、血、津、神的失常而引起疾病的发生。
- 情志不调。情志不调是指在各种负面情绪的作用下，导致正常机能功能与结构受到损害，出现精神抑郁、紧张、焦虑、易激动等表现。会出现抑郁、躁狂、忧郁、过度愤怒、攻击性行为、自伤行为、幻觉妄想等行为。最让我们熟悉的林黛玉就是典型的情志失调，还有周瑜也是输在情志失调上。现实生活中，这种例子很多。正面情绪医治好人的疾病的例子可谓数不胜数了。
-请简述“禀赋不足”“饮食不节”的具体内容。
-禀赋不足。这里主要指两个方面：一曰遗传，二曰胎传。遗传大家都比较清楚，主要是指DNA（基因）上的遗传，属于家族相同基因的生物信息遗传的现象。基因上的一些缺陷代代相传，使家庭有相同的缺陷，例白化病、血友病等。大家有时会把糖尿病、高血压等也当成是遗传，实际是不对的，这类病实际是两代人由于相同的不良生活习惯造成的，非基因遗传。
胎传是孕妇在怀孕期间因为不良的习惯和情绪使胎儿出生即从胎中带来的缺陷或疾病，如胎传乙肝、胎热、胎寒、五软等。我国每年新生儿的残疾率在百分率为4%-6%，总数约80-120万，数目还是非常惊人的。
-饮食不节：这里其实包含两个方面，为饮食不节和饮食不洁。饮食不节又包含过饱、过饥；饥饱失常；饮食无时三个方面。过饱、过饥，是指吃饭没有节制，吃饭过多，或者节食过度，使胃过饱或胃中无食、少食，损坏胃的机能；饥饱失常是指通常早上不吃，中午随便对付，晚上暴食暴饮的情况，颠倒了人正常的生理规律；饮食无时是指吃饭时间不固定，应该吃饭的时候不吃，不应该吃饭的时候又多吃的情况，这也打破了人正常的生理规律，生物钟造成混乱，出租车司机就是一个典型的例子，他们多数人胃不好，就是在这种情况下产生的。
饮食不洁：主要包含使用厨房用具时霉变、食材不干净、食物不洁、食品中添加剂过多 、加工过程中飞虫等生物污染；饮食偏嗜的情况：如五味偏嗜、种类偏嗜、寒热偏嗜，这些其实与我们平时的生活习惯紧密相关，如果吃得不对，就很可能伤了我们的脏腑。
以上理解不知全面否？望老师和同学们指正！谢谢！
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发表于 2023-10-19 09:40:05
发表于 2023-10-23 11:13:44
