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（一）造成不健康的五种原因：
+ |2 d: J+ U4 y& ]$ |7 ~) v: c一、禀赋不足
1 E! [& ]$ N% X- ?4 {( \二、饮食不节! K* A/ l, i1 \, b# z, I' E
三、外感六淫8 d7 Z6 r. o; G2 r& \: u# l
四、劳逸失度
( D! K) f! B+ V+ ^五、情志不调" _* \# x( w- r/ w4 [* U" d
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（二）“禀赋不足”，“饮食不节”的具体内容。 ?5 O" Y, m; K% h# j
1、禀赋不足# y$ v( [; F- V
《类经》“夫禀赋为胎元之本，精气之受父母者是也”。先天禀赋不足与遗传、胎传等因素有关。
& S" g8 W: j! O5 U先天禀赋不足是指胎儿先天不足，体质虚弱。如精子或卵子质量较差，导致受精卵先天不足，即使能顺利分娩，宝宝也可因先天禀赋不足存在体弱多病的情况。精子、卵子质量好，但母体体弱多病，或在怀孕期间心理压力大，情绪不稳定，饮食结构不合理，经常抽烟喝酒，生活无规律等，也可能影响胎儿的健康发育，导致胎儿出生后先天禀赋不足。先天禀赋不足的宝宝体质比较虚弱，在日常生活中不注意就可能生病。& ]; z, O% a* i3 S' N) o9 v" A- ?
中医认为，肾是先天之本，脾是后天之本，如先天禀赋不足，可以通过后天补肾健脾、益气养血进行调理。
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2、饮食不节
* D* y' l$ }) G; E病从口入，中医内伤病因之一，包括饮食不节：过饱过饥、饥饱失常、饮食无时；
! g# j" Q/ V# q, _; s& d3 k) x! p饮食不节：菜板不洁发霉、餐具不洁、食品过期变质、蔬菜农药残留、食品防腐剂等；' ]7 Y2 ?* z1 a/ W
饮食偏嗜： 五味、种类、寒热' r% \8 Z6 _9 `% N+ @, O. I
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发表于 2023-10-19 09:26:37
发表于 2023-10-23 12:04:49