203-第三次作业2-不健康的根源是什么？

蝈蝈

    影响健康的因素有很多，不健康的根源想到的有以下四种：
    1、生活方式。它直接或间接给健康带来不利影响。如：生病-糖尿病、高血压、冠心病。
    2、生物学因素。如：病原微生物和寄生虫为主的病原体造成的疾病、心理因素、遗传因素等。
    3、环境因素。自然环境、社会环境等等。
    4、对中医知识和身体的本身不够了解。这是养生课给我的启示。
    中医注重预防和调理，笃信“以治未病为先，以治已病为后”，讲究调和阴阳五行，调理身体的阴阳平衡， 但因为不了解，有的人的生活习惯，如：不良嗜好（吃垃圾食品、经常熬夜等），缺乏锻炼（身体肌能的潜力和调节作用未得到充分的发挥），违背了阴阳平衡、增加了不健康因素，如果大家都学点中医知识，都按中医养生原则来生活，就能增强自我调节和健康管理。

滕老师助教

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