秋分时节养生

lhy

9月23日，秋分时节，古书中记载，秋分者，阴阳相伴也，古昼夜均而寒暑平。这一天的白天和晚上，刚好各一半，有句成语：“平分秋色”就是这样来的。古人说：秋分不生田，秋分万物止。意思是秋分时节、尤其是北方，庄稼都已经成熟了，不再生长了，万物也开始出现仃止的状态，这个时候，人也应该转为休息了，所以秋分之后，要更加重视我们的饮食健康，老祖宗也说过，秋分吃三样，人旺家也旺。那三样呢：第一吃莲藕，莲藕分七孔和九孔，七孔适合煲汤，九孔凉拌或者炒着吃。第二吃牛羊肉，羊肉肉质细腻，营养丰富，在古人看来，羊通“祥”代表着吉祥如意，喜气洋洋。第三要喝粥，立秋后燥气上升，每天早晨都应该喝点粥。在这里教大家一个简单的方法：用黑米、红米、红豆、花生、红枣和枸杞隔水炖60分钟，一个星期喝二次，再好的化妆品也比不上它。爱美的你可以试试。

梦诗云

秋分节气介绍和喝粥介绍，真好

春芳

谢谢您的分享！

巧儿

按二十四节气养生，真棒！非常感谢骆姐姐的爱心分享！

盛秀英

感谢分享秋分时节养生知识👍👍🌹🌹

lhy

梦诗云 发表于 2023-9-22 09:51
秋分节气介绍和喝粥介绍，真好

好的东西大家分享。

lhy

春芳 发表于 2023-9-22 09:53
谢谢您的分享！

谢谢观看。

lhy

巧儿 发表于 2023-9-22 10:31
按二十四节气养生，真棒！非常感谢骆姐姐的爱心分享！

知识浅薄，了解多少，分享多少。

lhy

盛秀英 发表于 2023-9-22 10:44
感谢分享秋分时节养生知识👍👍🌹🌹

谢谢观看，欣赏。

岁月静好

二十四节气养生，真好！谢谢分享！