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73（一）简单描述“对中医养生”的理解 "中医养生"是指应用中华传统医学的理论和方法，通过合理的饮食、运动、调理身体等手段，调整人体的阴阳平衡，达到预防疾病、延年益寿的目的。这种养生方式强调的是人与自然的和谐共生，以及身心健康的统一。 在中医养生中，食物不仅是满足生理需求的工具，也被看作是维护健康的重要元素。不同的食材因其性能而被归类，并被认为具有不同的功效。例如，五谷杂粮可以提供能量和营养，强身健体；水果和蔬菜可以补充维生素和矿物质，增强免疫力；肉类则富含蛋白质，有助于修复和建设身体组织。 此外，中医养生还强调了适度的运动和休息。运动可以帮助身体排除毒素，增强体质；而充足的休息则能保证身体有机会恢复元气，避免过度劳累导 致的损伤。 中医养生并不是一种短期的行为，而是一种生活方式和长期的健康管理策略。它倡导的是一种全面的、持续的健康观念，包括对生活习惯、饮食结构、心态等方面的综合考虑。 73（二）简单描述对以下两段文字的理解 （1）是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎? 圣人不是在生病之后才去治疗，而是在还没有生病的时候就进行预防;不是在身体的功能紊乱之后才去调理，而是在身体的功能还没有紊乱的时候就进行预防，说的就是这些道理。疾病已经生成然后才去用药治疗，身体的功能紊乱之后才去进行调理，打一个比方，就像是口渴了然后才去掘井、战斗已经开始了然后才去铸造武器-样，不是太晚了吗？ （2） 圣人之治病也，必知天地阴阳，四时经纪，五脏六腑，雌雄表里。刺灸砭石，毒药所主，从容人事，以明经道，贵贱贪富，各异品理，问年少长勇惧之理 审于分 部，知病本始，八正九候，诊必副矣。 圣人治病，必知自然界阴阳的变化，四时寒暑的规律，五脏六腑之间的关系，经脉之阴阳表里，刺灸、砭石、毒药治病之所宜，能周密祥审人情事理，以明诊治之常道，从病人的贵贱贫富，区分其体制裁及发病的各自特点，问其年龄之长幼，知其性情勇怯之理，审察病色出现的部位，以知其病之本始，并结合四时八风正气及三部九侯脉象进行分析，所以他的诊疗技术是全备的。
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发表于 2023-9-11 09:49:14
发表于 2023-9-11 10:23:44