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这周是中医养生入门的第一课，作业是对中医养生的理解。首先中医是门知识，是几年的传承，只有先了解伟大的中医文化，才会感受到中医文化的魅力。中医养生养这个生指的是什么呢？普遍的认识可能就是养护生命，保养生命，实际上从古代的这个中医养生理论来讲呢，我想从四季养生这个角度来说：养生其实真正的是养的是肝经，也就养春季的生发之气，到了夏季是养长。这个字就是成长的长，就是要让阳气极度生发膨胀，到了夏天要充分释放出来，汗毛孔打开，要出汗，要把阳气散出来，把旧的阳气散出来，这样就能捎带的把体内的一些湿寒之毒随着汗液的排泄就代谢出去了，这就是夏季养生。秋季主要秋收，为冬藏做准备。归纳下：春生就是指的春天阳气盛发，夏长就指的夏季阳气要极度生发，秋季阳气要收敛，就不能再这么生发了，不能再这么释放了，到冬季呢，讲地藏冬，也叫秘藏，所以这个春生、夏长、秋冬，冬藏，全部指的都是阳气在人体一年四季应该有的变化过程，也就是老百姓种地种庄稼的道理，这是古人发明的，它是大道至简，放哪儿都可以用啊，所以人们保健养生按天地人合的一年四季这一规律去行使就能颐养天年，提高生命质量，减少疾病的发生。 |
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发表于 2023-9-9 17:53:16
