对中医养生的理解

薰衣草 · 发表于 2023-9-8 16:52:39

1、答：中医养生养的是“理念、观念”。根据因天之序，因地制宜，因人而异，吃适合自己身体的食物，真正做到“五谷为养，五畜为益，五果为助，五菜为充，气味和而服之，以补益精气”。根据季节调整作息时间，用艾灸、晒背等补充身体的阳气，用练功的方法通畅我们的经络，使我们的身体阴阳调和，健足有力，通畅顺达。使我们不得病。

滕老师助教 · 发表于 2023-9-12 12:11:11

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