76-对“中医养生”的理解

明月

在上滕老师课之前，对“中医养生”的理解就是，听别人说吃“五谷杂粮就是养生”，于是买来好多种杂粮和豆子放在一锅里煮，吃了自认为对身体有好处，又听别人说每天走一万步对身体有好处……等等。听了滕老师的课以后，对我的养生观念有了很大改变，粗步了解了养生要顺应自然，要因天，因地，因人而异，要符合天人合一，要与大自然的四季相符，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏。所以，《皇帝内经》说：在春夏保养心肝，在秋冬保养肺肾，以适应养生的根本原则。假如违背了这一根本原则，便会摧残本元，损坏身体。所以四时阴阳的变化，是万物生长收藏的由来，死生的本源，违背它，就要发生灾害；顺从它，就不会得重病。这样才可以说掌握了养生规律。一点浅见请老师，同学多多指教。

雷朵

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滕老师助教

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