您了解您自己吗？

Joanne

. P$ L; o, N6 F衰老是一个被灌输的概念

你知道吗？
7 e6 B+ z% {9 H( h6 h$ I# ?' j我们的身体拥有非常强大的自我修复能力、自我疗愈能力、自我适应能力、自我觉醒能力、自我救赎能力。
: c3 m/ k; r. U3 u" Z9 T+ E( {人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库。而打开这把宝库的钥匙，就是人对自己的发自内心的相信。
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! ]- Q6 {! t4 X, f9 y心念有多大，你的宇宙就有多大
当你认为自己不行时，你真的就不行了；当你觉得自己病倒了时，就真的起不来了；当你认同医院的判决只能活3个月时，3个月就是你的死期…
这是一个看似很荒诞，但却又很现实的事实。
很多人生病后，不是死于疾病本身的痛苦，而是死于对疾病的恐慌、担忧和畏惧。
而事实上，真相是：当你有坚强的信念不被负面情绪牵动，坚定地保持意念不倒时，一切都能够无可限量！
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2 f- p: u. A: l7 Q% I你的心，足够的坚定吗？
我国某大学病理科教授李丰，年轻时在加拿大留学，被发现患上癌症，只能活6个月，在经过手术、放疗和化疗后，疗效不佳。
3 D0 R: i% Z2 w# ]& m于是她决定暂时放弃，依靠内心观念的修正、饮食生活的调整、身心健康的训练来让生命重焕生机，结果至今她已经多活了三十多年。
近现代著名的佛教法师梦参老和尚，在他80岁的时候查出直肠癌。术后，医生断言他最多活不过五年。
% N. J+ H0 o( j: A! V+ w! f但他并未在意，而是仍然心态平和地做好该做的事，结果直到107岁在五台山安详示寂。
* B+ X0 d) F! P+ E! |" w) i我们与生俱来就有神医跟随，它就可以疗愈我们的身心各种问题。管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀。
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( \1 f: P% F1 {5 l8 H* _美国著名心理学专业刊物《心理科学》，在前不久公布了一项很有趣的实验成果：通过改变一个人内心对自身视力的预期，能改变他真实的视力水平。
普通的视力表是上大下小，于是被测者就有一个心理预期，越往下就会越看不见。而在这项实验中，实验者将视力表的字幕设计为上小下大。被测者的心理预期被扭转过来，越往下，应该看得清楚。
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实验结果惊人，被测者的视力水平有了大幅提高，在普通视力表中看不清的字母现在也能看清楚了。
这个实验的效果有点像“安慰剂效应”。
所谓安慰剂，本身没有任何治疗作用，但在患者不知情的情况下，出于对医生信任、自身的心理暗示和疗效的期待，就完全可以达到改善症状、缓解病情的效果。
. [: z( R1 N8 G  L这意味着，人的心与身之间，意念与躯体之间，存在着奇异而隐秘的联系。
如果相信它会影响你，它就会；如果你不相信，它就不会。
所谓的“身心健康”，“身”是具体的，而“心”却无形而难以捉摸；我们在解决各种身体状况时，只会直来直去的解决身体症状，这样真的正确吗？
在刻板印象下，人生来到了四五十岁就会步入衰老，很多人也自此开始喜欢追忆往昔，甚至谈论退休生活，俨然一副饱经沧桑的模样。
难道年龄大了就意味着一定老了吗？事实证明，并非如此。

美国哈佛大学终身教授艾伦·朗格曾做过一个著名的“时空胶囊实验。”
# D3 k2 M7 |& ~6 P1 Y4 o( w在美国匹兹堡的一个修道院中，她精心搭建了一个“时空胶囊”，将它布置得和20年前一模一样。
5 p1 Y4 Q* X1 f她邀请了16位七八十岁的老人，随机分为8人一组。
5 [# {8 @. M" R$ ^, s一组人让他们生活在时空胶囊里一个星期。在这一周内，人们沉浸在1959年的环境里，听上世纪50年代的音乐，看50年代的电影和情景喜剧，读50年代的报纸和杂志，讨论美国第一次发射人造卫星等50年代的国际时事等；他们需要像在20年前一样打理生活的一切，从起床、穿衣服到收拾碗筷以及走路。
5 i- k0 b7 O( ], M, F而另一组，则是在完全相同的饮食作息条件下，用怀旧的方式回忆和谈论1959年发生的事。
! `  R% S7 ?" T- @& d+ M- G0 x/ y3 c实验的结果是，两组老人的身体素质都有了明显改善。
实验前，他们几乎都是家人陪着来的，老态龙钟、步履蹒跚。实验一周后，不仅视力、听力、记忆力都有了明显的提高，步伐、体力都有了明显改善。
而“活”在20年前的老人们进步更加惊人，他们手脚更加敏捷，智力测验中得分更高。
甚至局外人，在看到他们实验前后的照片，几乎不敢相信自己的眼睛。
) ?* L, A5 ]3 [# @. e7 A( _  Z面对如此结果，直到今天，我们虽然仍难以解释那一个星期中，这些老人的大脑和身体之间到底发生了怎样的交互。
; _' W& j- d3 d+ n但是，从心理上真正地相信自己年轻了20岁，身体就会做出相应的配合，这已经是确定的事实。
这也证明了，衰老不单单是机体的老化，也来自心理的暗示。生理会引起心里的变化，心念更能导致生理的改变。
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* h% u+ m2 L* t  i- u+ G1 [心随境转，身随心转
) D5 D! v/ P: U1 M) W衰老是一个被灌输的概念。
老年人的虚弱、无助、多病，常常是一种习惯性无助，而不是必然的生理过程。
比如说人老了，记忆就一定衰退吗？答案并不是绝对的！真正抑制我们潜能的是我们身处一个崇拜青春而厌弃老年的社会。
很多人固执地认为衰老和人体机能减弱有着必然的联系，这种思维定势极具杀伤力。
如果我们对自己的生活有更多的控制权，由自己决定娱乐节目，自己照顾房间里的植物，就会比那些被全方位照顾的老人更加快乐、年轻和长寿。
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& [6 h; z, V$ }以上为转载

梦诗云

人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库——太棒了，学习了

逍遥

换个思维看世界，与时俱进

薰衣草

管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

谢貞红～上海嘉

我也以为老了就衰老了，想不到生命活力好强，赞。

篮篮

管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

Joanne

梦诗云 发表于 2023-9-7 10:00
人体，就相当于一个小宇宙，本自具足，每个人都拥有强大的潜能，每个人都是一个蕴藏宝藏的宝库——太棒了， ...

对的，姐姐

Joanne

逍遥 发表于 2023-9-7 12:01
换个思维看世界，与时俱进

5 b& b4 H) y! o3 c6 G, S( u) F是滴

Joanne

薰衣草 发表于 2023-9-7 13:36
管理好你的心念、情绪才是长寿秘诀

5 P$ g& C8 I5 C2 z没错

Joanne

谢貞红～上海嘉 发表于 2023-9-7 18:27
我也以为老了就衰老了，想不到生命活力好强，赞。

; r7 X5 t+ M' s8 g( C好好活着，让我们的生命力更旺盛