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我是在2022年初通过老基会平台，进入养根藤中医养生团队的。
那时的我，刚闲下来空闲时间比较多，就考虑报点班，选择一些在职时没空学感兴趣的课程，丰富我的业余生活，贪心的我，当时一下子报了好几门课程，在上课过程中，我对中医养生的课程越来越感兴趣。有二个原因：一是，进入老年生活，我感觉更需要拥有一个健康的身体，能够快乐享受生活；有个好的身体，不给孩子添麻烦，就是最大的爱护孩子，让孩子没有后顾之忧。二是：老师的授课内容一点点吸引了我，老师从中医的起源，人为何会得病，何谓“健康”，等一系列的中医知识，让我开了眼界，老祖宗留下的中医瑰宝，需要我们去学习去传承去光大。
通过学习，让我们知晓了：所谓“健”就是气足有力为健，五脏六腑部件都有劲；所谓“康”就是通畅顺达为康，脏腑之间管道都通畅；由于之前的无知，所以无畏，在几十年中不知道如何正确爱护身体，一味的伤害它，以至于身体不通畅了气息不足了，机体出现问题了，血压高了，有结节了，等等等等；
通过学习，让我们知晓了：中医是门实践课程，如何让身体健康呢？可以用养生粥，四时养生茶，艾灸，调理自己的身体，把曾经被伤害的身体，一点点调理过来；之前我以为：我也会养生啊，听人说这个东西可以养生，那个东西是滋补身体的，不分青红皂白，一律拿来，还美滋滋的，我在养生呢。其实不然，中医讲究的是八纲辨证：阴阳表里虚实寒热。明白了这个道理，才能知道自己是健出了问题还是康出了问题，也就是说部件出了问题还是通道出了问题，才能有针对性的养生。
通过学习，让我们知晓了：百病从何来：百病从气中来、气从各种情绪中来、情绪从脏腑中来，脏腑为什么会受伤？四性：温热凉寒；五劳：久视伤血、久卧伤气、久坐伤身、久立伤骨、久行伤筋；六淫，七伤，这些都会导致脏腑受伤，是致病的因素。
在养生实践中，我跟随滕老师喝养生粥、喝四时养生茶、做清补灸、三伏灸，调养身体，补充身体的元气，慢慢地我的身体出现了一些向好的变化：
在进入养生学堂之前，我的睡眠出现了问题，不是入睡难就是半夜醒来要醒好几个小时，不得已每周要吃上几次的安眠药，但是我喝上养生粥后，睡眠一点点得到了改善，不吃安眠药也能入睡，但是那时的睡眠不是很深沉，直到今年的6月，报名参加了在青浦基地的中医游学，老师教我们学习道家呼吸法，一招一式，手把手的教，一个动作一个动作的纠正；游学回来后，我每天清晨起床，简单梳洗一下，带个水杯，到滨江大道练习道家呼吸法，一段时间下来，我的睡眠变成了深睡眠，晚上看会电视就睡着了，感觉一个晚上咋这么快，又回到了年轻时的那种睡不醒的感觉，下午还能眯上30分左右的养生觉；下个月中医游学还将在上海开班。我们将又一次可以面对面聆听老师的课啦！
随着年岁的增长，原来一头浓密的头发逐渐变得少了，白发越来越多，可是喝了养生粥之后，无意之中突然发现：哎，头上长出了新发，后脑勺的全白发变成了灰白色的，现在是黑白相间了，就是这么神奇的养生粥，发生了逆龄的情况，简直让我惊奇不已；
原来我左眼下部有点深褐色的飞蚊症，经过了一层层的褪去，现在的颜色已经变成淡咖啡色，坚信：假以时日，飞蚊症肯定能全部消失；当然，还有一些小小的变化，都是在向好的方向在变好。
五谷为养，五果为助、五畜为益、五菜为充、气味和而服之，以补精益气。这是流传千古的医学圣典《黄帝内经》素问脏气法时论第22篇，明确的记载了食疗养生的方法，汉代医圣张仲景在《伤寒杂乱篇》也记载了糜粥自养，因为糜和粥耗损元气最少，是最养人的食物，五谷的精对人体最有益，吃正确的种子，滋养身体；因天之序、因人而异、因地之宜，滕老师根据我们每个人的主述和脸部，舌，眼睛等部位的拍照，开出了一人一方的养生粥，吃对了君臣佐使，让我获得了满满的元气，喝养生粥是调养人的阴阳平衡，调整身体内环境的平衡，所以我的身体出现了向好的变化。
我眼中的养生老师是位知识渊博、幽默、具有爱心的师长，在上课时，还带领我们一起学习诵读老祖宗留下的《黄帝内经》，对于晦涩难懂的字句，老师引古论今，一个字一个字的进行解释，在我们的学员中，每天跟着老师诵读《黄帝内经》已经成了每日必读；
滕老师更像是一位家庭医生，只要群里有学员身体或者家人出现不舒服，第一时间肯定是问老师，他在百忙中，必回有时就是秒回，针对学员的身体状况，一一给出应对措施，或是艾灸穴位配伍或是一些应用性很强的妙招，让我们学员受益匪浅。
美丽心善的天使老师，是非遗针刺的传承人，在中医游学期间，学员们都围着她，问这问那，她都耐心回答，帮大家做针刺，按摩，一些小病痛就在老师温柔的双手按揉下，针刺中，得到了缓解与改善。
在当今崇尚养生时，我能遇到这样的老师，感觉很幸运，老师根据“因天之序、因人而异、因地之宜”老祖先留下的理论依据，教会我们如何科学养生、正确养生，这才是王道。 |
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发表于 2023-8-26 18:30:14
