我找到喝养生粥的喜悦感了

幸福阳光

今天早晨我自己一个人吃饭，想方设法让生活更有滋味！今天喝养生粥的时候找到了喜悦的感觉！

今天炒了一个菜，冬瓜，香菇，豆腐，西红柿烩菜，喝养生粥的时候，就着这个菜和馍头吃。各种口味满足着我的味蕾，我的心非常喜悦！

喝了一点燕麦汤。

我搞到现在，才刚刚刷锅完毕！这些功课都是属于我生命的一部分。都是需要我陪伴着自己静心完成的！

我感觉做每件事情，活在当下，专注的做饭、干活，专注的吃、专注的喝，随时觉察，在专注中，注意放松自己的身心……都像在正念修行！

此刻，忽然间感觉到人生就一件事生活！
我们所做的一切，都是为了使自己的生活过得健康、幸福、美好！

我们自己活好了，就更能够支持到自己、自己的家人，亲人，朋友们和社会，才能因为我们自己的健康美好，而给自己和这个世界带来更多的精彩和美好！