道家呼吸法第71天

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今天第三次尝试第一式做了108下，腰部没有觉的酸感了，右手肘和右手小手指有麻感，每一次呼好后放松再吸，这样就比较到位，继续练，慢慢来！总归会有收获的！


“世界多么美好，此生有幸走一遭，健康快乐每一天，感恩祖先给我瑰宝。”


感谢滕老师的指引！感谢滕老师游学中和游学后，都悉心的指导！感恩！感谢！