道家呼吸第67天

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发表于 2023-8-4 22:15:05 来自手机 | 显示全部楼层 |阅读模式

第一式：36下，放松吸、呼
第二式：右手肘手指有点麻，今天左手肘也有感觉了，除了小手指其他四指都麻，中指食指厉害些
第三式：依然是左手指有麻感
第四式：左手指开始麻，左肩有点酸（阴证）
第五式：能呵的出，鼓荡还得练

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