想要健康，改变坏习惯

如梦

天地是大宇宙，而我们每个人是小宇宙，小宇宙必须跟着大宇宙的节奏
我们大自然有春、夏、秋、冬四季和24个节气，一天也有24个节气，我们人体也有四季养生，即：夏清、秋调、冬补、春养
我们每一个人想要获得健康，那就要改变生活的坏习惯，如熬夜、吃夜宵、不吃早餐、爱睡懒觉、抽烟喝酒、爱吹空调、爱吃肉，爱喝冰，爱生气、贪凉、自私等
《黄帝内经》记载：“饮食有节、起居有常，天人合一，应天之序”的养生观念，意思是在该吃饭的时候吃饭，在该睡了的时候睡觉，不要违背大自然的规律