道家呼吸法第62天

hai · 发表于 2023-7-28 10:00:22

本帖最后由 hai 于 2023-8-1 16:54 编辑

晨起忙完头有点晕，躺一会调整好自己的状态。第一式刚吐纳几次就打了好几个嗝。第二式，右手指的麻感慢慢上来了。第三式，继续默念着口令心无杂念，调整呼吸举手，左手指微微发麻，还感受到小肠的嚅动。第四式，今左手除小指外无名指也有麻感，左腿有感觉了微微发麻，这些是之前从未有过的。右手肘有点酸涩向无名指、小指延续而发麻。每天感受想象着真气如何体内运行。

感谢感恩滕老师线上和线下的传授与指引！

幸福阳光 · 发表于 2023-7-28 10:04:28

太棒了，您的心和身体的连接越来越密切了！🌹🌹🌹

hai · 发表于 2023-7-28 11:25:05

幸福阳光发表于 2023-7-28 10:04
太棒了，您的心和身体的连接越来越密切了！🌹🌹🌹

谢谢阳光姐姐的鼓励！感谢！

meili · 发表于 2023-7-28 11:26:25

体会真气在体内运行，好棒的感受

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道家呼吸法第62天

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