美好的一天，从早晨喝养生粥开始。

荷花绽放 · 发表于 2022-8-5 07:52:49

家人们：早上好！
今天和家人们分享一下我是怎么熬养生粥的：
第一步，按一个月的量，把所有的君食按比例调配好，在放在一个容器内备用;
第二步，取一两君食，再一一配上臣食，淘洗下，放水提前浸泡，因为是早上熬煮的，所以，提前到隔夜临睡前，大约在八点钟左右浸泡，现在是夏天高温天，就把浸泡物放入冰箱冷藏室;
第三部，早晨五点左右开始熬制，熬粥的容器是砂锅，君臣食和水的比倒为1：6~7，在液化气上熬粥，首先用大烧开，再改为小火熬煮二小时，靓丽的养生粥就可以出炉了，可美美的喝起来。美好的一天生活就这样开启了。
家人们：期待看到你的养生粥的分享。相互学习交流。

MsQueen · 发表于 2022-8-5 08:01:21

谢谢分享，点赞

朱亚云 · 发表于 2022-8-5 08:06:32

感谢分享！养生粥好好喝哦！健康由然而升!点赞！

巧儿 · 发表于 2022-8-5 08:08:31

引莲姐教的好细呀，贴心暖心，非常感谢！

冰雪莲 · 发表于 2022-8-5 08:19:46

这么详细的介绍，学习了！

梦诗云 · 发表于 2022-8-5 08:20:19

三部曲熬养生粥熬的好，太棒了

meili · 发表于 2022-8-5 08:26:36

仔细传授，谢谢

谢貞红～上海嘉 · 发表于 2022-8-5 08:39:36

仔细传授，谢谢。

荷花绽放 · 发表于 2022-8-5 09:40:32

朱亚云发表于 2022-8-5 08:06
感谢分享！养生粥好好喝哦！健康由然而升!点赞！

谢谢点评鼓励！

荷花绽放 · 发表于 2022-8-5 09:41:58

MsQueen 发表于 2022-8-5 08:01
谢谢分享，点赞

谢谢鼓励！

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美好的一天，从早晨喝养生粥开始。

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