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我自知自己是一个比较愚钝的人，记忆力不好，领悟力也差；但是我的优点是: 非常听话！不善言辞的我，心里一直默默地想:一定要按照滕老师和张老师教的方法去做，只有把自己的身体调养好，才能算是真正的学到了中医养生的知识和做一个护林员去守护和弘扬中医文化。3 M$ ?( I, s. `) \% D. U1 X% E/ Z8 F
从参加养根滕第一批游学回来以后，我每天早晨:认真地做道家呼吸法，认真地喝粥，按照老师给的:对应的时间所给的穴位 认真地做艾灸。
2 ]- o& r! Y5 T2 O+ F今天是7月7日，我跟每天一样做了艾灸，今天的穴位是: 气海 + 三阴交 ，灸气海的时候，发现比昨天灸的感觉要强烈很多，腹内温热的暖流 一股一股地涌动，贯通 推到了大腿根处，并向大腿上 拱动 延伸，当时就觉得好舒服啊！我多年以来一直都是上火下寒的体质，属于上/下 不通畅，今天竟然有灸感了，太让我高兴了。手持艾条，火头对着气海，艾条燃烧的热从气海进入到腹内，一股股地向下推动的感觉。然后半根艾条继续灸三阴交，一会儿的功夫，感觉两只脚 脚心都很烫，脚趾头热乎乎的，在出汗，两个小腿也是热的，太神奇了。灸后一个小时左右，我发现袜子还是湿乎乎的，赶紧换了一双干爽的。做艾灸已经几个小时过去了，我的两个小腿和脚还都是热乎乎的呢，真好，这种感觉实在是太舒服了。
/ q3 L7 R3 ^( r m, G# j我坚信，每天:喝养生粥，练习道家呼吸法加上做艾灸: 功夫不负有心人，我一定会成为一个 通畅顺达为康，气足有力为健的平人。2 H t6 l( _; t! r" L8 p5 O
感恩滕老师！感恩张老师！感谢养根滕团队！ |
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发表于 2023-7-7 21:37:32
