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上海游学开始，到今天有12天了，我来谈下肤浅的体会：先说游学，它给我带来身心的健康快乐，在这五天里体会到养根团队的规范，学习，生活都安排的井井有条，特别是学习这方面，根据学员的人数，不同层面的人员的学习需求都兼顾到。步步为营，使大家每天的学习与生活既紧张又快乐。而且安排的满满当当。的确，物有所值，再次感谢滕老师及优秀的团队。 在这次游学干货满满，认穴位，实操艾灸，按摩，针刺等，最主要的是基本教会大家会做洗髓功，并且所有学到的东西都能在之后的生活中能做到的，是真真切切教会了大家养生的基本理念与实操方法。通过12天的髓洗功练习，我现在每天早上6点开始在室外练习，哪怕出去旅游，也坚持做，身体最明显的感觉，也是我迫切要改变的状况，就是睡眠，现在晚上9点多就有睡意了，而且入睡很快，质量也有所提高，睡得深了。早上5点半自然醒。生物钟正常了，人的身体也会越来越好，良性循环。我对自己说，加油，加油，加油。无药健康，快乐生活！ |
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发表于 2023-7-6 16:26:22
