|
|
昨天， 原本以为在扬州，其实一下子来到了高邮，住在三古月大酒店，环境还是不错的。
平时，每天早晨6点，小丽老师在游学群给家人打招呼了：姐姐大哥姐夫们早上好！开始练功啦！真的辛苦小丽老师，自从游学到现在，每天雷打不动的提醒大家，真的用心用情，感恩。
今天早早的起来，感受高邮晨曦下的习习凉风，美好的环境。欣赏了狗尾巴草上细细的露珠、几株高大植物的倒影，好心情下晨练道家呼吸法。
一招一式基本很熟练了，气息也在趋于平稳，慢慢的绵长了。从手上的气感，小腿也能感受到了。练习下来，神清气爽，真的很美好的感受。
道家呼吸法，真的和养生粥相得益彰，练习到现在，睡眠质量越来越好，更加容易入睡，肝经当令时间已经不再起夜，说明肝脏功能比以前好。难得的好感受。
气足有力为健，顺达通畅为康，这份感觉真好。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？立即注册 
×
|
发表于 2023-7-5 08:24:22
