练功有进步

盛秀英

老师家人早上好！下面说说练功有进步的具体情况。
游学结束后两天练功有不同。
第一天晨练多云，地点赵巷体育公园，环境宜人，公园虽不大但锻炼人极少，非常适合练功。做第二式、第三式时后边有点乱。出现打嗝、腿脚不稳、有时抖现象，我就停下来调整好呼吸再做。总体是一、五两式做得很舒服，练功后没有不适，自我感觉比往常轻松。
第二天就是今天五点半起床，比昨天早一小时开始没下雨，准备出发时有稀疏大雨点，于是就在阳台上做。这样的环境就要考虑左右邻居、家人，得守规矩了，动静不能大不自由在家练功是不得已而为之！跟着滕老师的口令都做下来了。收获是：1、第二式引气入踵，我用意念引导气下行至足跟，奇迹发生了，整个过程腿脚非常稳，这是从学习至今最美好的感觉2、不知不觉圆胯也贯穿始终；3、存在问题是中间还有一次打嗝，调整后就好了，右胁和右后背稍有不适，这是气不顺的原因，需体会调整。我坚信会越来越好的，加油！！！

楼芳

太棒了，向您学习！

美玲

好棒👍 👍 👍 🌹 🌹 🌹

梦诗云

姐姐早安吉祥，环境优美，轻松练功，真好

朱亚云

太好了！努力，加油！向您学习。

乐乐

太棒了，盛姐姐

盛秀英

楼芳 发表于 2023-7-1 07:25
太棒了，向您学习！

谢谢楼芳暖心鼓励我们互相学习，共同进步，把滕老师传授给我们的道家呼吸法做好

盛秀英

美玲 发表于 2023-7-1 07:33
好棒👍 👍 👍 🌹 🌹 🌹

谢谢美玲暖心鼓励🙏🙏🙏

盛秀英

梦诗云 发表于 2023-7-1 07:36
姐姐早安吉祥，环境优美，轻松练功，真好

谢谢诗云善良大爱，关注鼓励每一位家人向您学习！

lhy

太好了，我还跟不上，向你学习。慢慢悟。