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中医认为高血压病发病的原因主要是由于情志失调、饮食失节和内伤虚损导致肝肾功能失调所引起。病位在肝肾，以肾为本。因此，按摩防治本病以调补肝肾为主，平和阴阳为辅。- T. N9 p+ `' c/ r; ~: J" ^0 M
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按手掌心
0 e4 u" S' g+ B4 ^6 c+ M当血压急剧上升时，按手掌心可以当做辅助治疗措施。操作简单，特别是外出情况下没有带药时，此方法可缓解血压上升。- N) c9 ?: u: v
+ n0 O0 J# q, W) u! P, v$ z其具体方法为：先用左手的大拇指按右手掌心，并从手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根手指指尖都按到，然后在照样按左手掌即可。
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3 q7 S, e: n0 w1 i人的手掌心处是劳宫穴 F2 x& V) X/ B% t; {
劳宫穴：中指及无名指往下延伸交会的凹陷处，位置大约在握拳时，中指点于掌心的位置。
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' S) ~! T l# L: b& e/ L经常按摩劳宫穴，可提神醒脑、清心安神。
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& s- Q6 K& ^$ r+ c按摩指甲根部$ |0 Q5 `3 q* V5 t L3 @ `
在手的大拇指指甲根部，以另一只手的大拇指与食指夹住，转动的揉搓，然后，自指甲边缘朝向指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力过度，吸气时放松，呼气时施压，尽可能的于早起、午间、就寝前做三次，这样可以使血管扩张，血压下降。
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5 A# a, Q8 H/ d) |7 j按摩合谷穴内关穴
- F" F L2 `- M拿捏或按揉合谷、内关各100次；点揉上述反应点各300次；掐按上述全息穴各200次。每天按摩1~2次，持续3个月为1个疗程。3个月后如恢复正常。手部按摩可改为每天1次或隔天1次。持之以恒可有效地防止高血压病的加重。服用降压药的患者，结合手部按摩时，不可突然停药；可据症状的好转，在医生的指导下，逐渐减少用药量。定期量血压，至少每周1次。5 W' I) s8 {" R; p# i
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另外，记得用血压宝定期测量血压变化，及时咨询医生 服药情况。
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3 f% ? A+ E: v1 o/ g9 i以上为转载 |
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发表于 2023-6-4 10:51:07
