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2023年三伏灸时间表
# E' X" K4 d( f) g; T6 Z伏前预热灸：7月1日到7月10日
$ c7 t9 d% k4 K, e, K初伏灸：7月11日到7月20日。
3 @ i8 F8 Q7 v! A% w4 D中伏灸：7月21日到8月9日' u; B: e: o p& @+ S2 M3 i
末伏灸：8月10日到8月19日8 u& j8 c0 ~: C% W2 J& m8 @
伏后加强灸：8月20日到8月29日。" K, p; t8 L0 u$ U% ~9 Q" f. l ?
三伏天冬病夏治好时机，可助身体摆脱亚健康状态，调理体质，赶走冬病。
; l- z7 A$ F2 u- x! x另外，与寒、湿、风有关的疾病、慢性病、长期甚至终生依赖药物，各类炎症、肌瘤、增生等疾病都属于“冬病”的范围，也就是说只要是耗损阳气的疾病，都是“冬病夏治”的范畴。
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冬病夏治为何重在三伏？
( v8 h: b5 m% A/ z# ~晚春开始，各地雨水增多，许多中老年人一会儿腰疼，一会儿腿疼了，这是为什么呢？因为体内寒、湿气重的缘故。 V" h8 M) `6 Q5 r9 j+ X
在中医里祛寒除湿的优选调理之法就是艾灸。三伏天，正是天地阳气最盛之时，通过艾灸，双重阳气注入体内，温阳驱寒，从此病魔远处去，岁月不老，健康与你同在。
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延年益寿1 f* N7 B, H% u* [1 M
宋代名医窦材在《扁鹊'心书》中云：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，抚阳保命，延寿之法，艾灼第一。”真元乃元气、阳气，所以，元气是生命之本，是健康之本，长寿之本，福德之本。1 q/ @7 ?9 H) d" ]- t8 X
中老年人如果在三伏天坚持灸关元穴，尿频尿急，前列腺等问题，不光自己没了，还可以达到强身健体，延年益寿之效。
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2 D! u4 V8 m4 H% D" }温肾壮阳，充足元气. U6 y2 Z. c$ g
元气阳气充足，夏不怕热，冬不怕冷，精力、耐力旺盛。总之，元气充足的表现是真正意义的健康特征。( N& Y$ {# W7 S/ [2 `
根据临床实践，命门和神阙穴组方，壮阳第一，三伏采用灸法，会感到有热感从穴位直透体内，灸命门可培补肾气，振奋肾经，使阳气充盛行；神阙属任脉，为生命之根蒂，灸之可扶阳固脱。二穴相配具有温肾壮阳，回阳固脱之效。
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修身养性也是好时机
6 z5 i/ s- L) ^/ L从中医的角度讲，是风寒湿暑燥火等邪气所致，那么，夏季艾灸，人体正处于散发的时令，天时的阳气与艾灸的纯阳之气，进入人体，那么，风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外，因此，血液越来越清净，身体得以轻松，宁静自然。5 Y6 n3 f) ]( [( o2 e
所以三步贴艾灸，既能祛病，又能强健身心，真正意义的修身养性。) Y' n; s* a- a2 |; n I
（以上为转载）
( A7 I( v4 R4 r4 J4 L' X. M; R* j1 K* Z三伏灸冬病夏治，调理体质的好时机，期待滕老师的三伏灸调理方，我们安全度盛夏。' }& {; D, {8 b4 H$ U
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发表于 2023-5-23 16:25:17
