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岁月是把杀猪刀，刀刀催人老。这句话在女人身上特别能够体现，都说女生比男生更容易老。到了一定的年龄皮肤就开始变差，不及时保养各种皮肤问题就会接踵而来，比如雪白的肌肤上开始长斑。
+ L$ t" [! c5 H3 y* {0 N色斑是因为人体内内分泌功能失调，胃肠道功能失调，神经精神系统失调，人体外紫外线、环境污染，饮食结构失衡等导致皮肤8大功能失调，皮肤内色素细胞活跃，色素分泌增加，大量堆积于皮肤浅表或深层形成的一种损害性皮肤病。$ N% @8 K5 m* N% X* @! l. X
但你知道吗？人体自带祛斑穴，只要每天睡前按揉三分钟，有淡化色斑的功效。
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1 f: R% R8 O- \, d o色斑与气血的关系：
/ A0 q! g! q# C: x( O9 o4 P气为血之帅，是推动血行的动力，气不走了，那血也走不动了。河流缓慢淤泥会变多，血行缓慢，脸上这些星星点点的色素沉淀也就多了。
* J t) T( z" B% i% ?这时要祛斑，光靠往脸上抹东西是不够的，“相由民主心生”，要调整内环境，恢复肝的疏导功能，外加活血化瘀。/ h( r" [7 l3 J
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调气靠太冲、合谷：
( _* x# j9 B# h5 B6 H肝的“出气筒”在太冲穴上。可经常按揉或者艾灸此穴，还要配合合谷穴，中医称合谷为“开四关”，它能调全身的气机。每天睡觉前各刺激两个穴位三分钟，闷气就会被排出去了。艾灸的话建议不超过晚上9点。; c& G0 @ }" q
/ P& C4 P& `7 b3 M& X9 o$ J4 i7 Z活血化瘀靠血海：: E7 i. Y8 t. D& i" j
活血化瘀的血当然非“血海穴”莫属，可每天坚持点揉两侧血海三分钟。
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7 |8 `8 q# x8 I! e养生的四大法则：
: K9 X, o1 b- x8 F/ c8 w; f8 F1、清：要把体内的毒素排出体外。
5 I% w: n% z# `6 R: R L$ T% Y* L2、通：就是把我们的运行气血的通道打开。; x8 ~" H- V$ }% Q
3、调：就是调理我们的脏腑机能。/ P& D3 ?' O% z% Q, {
4、补：是为我们身体补充气血，让身体能量充足，这样才会抵御外界病毒的侵入。清、通、调、补让我们的身体机能更加畅通，色斑自然而然也会有所改善。9 }9 W. m5 Y; }% G& x
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3 {7 t! T# d5 N6 k以上为转载 |
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发表于 2023-5-19 10:06:07
