本帖最后由 薰衣草 于 2023-5-15 06:48 编辑
千万不要小看艾灸,艾灸比针刺早了1千多年。 用古法艾灸方法,一定用人工悬灸。艾条不要买包头的。不要用什么盒做艾灸,或者用什么小柱做艾灸,那些只能作为安慰用。不要买粗的雷火灸。在灸的时候离皮肤的距离是三指两寸或四指三寸。大火头重灸是指火头保持在两寸左右,被灸人的手指四指三寸距离,温热就好,一定不能烫。
一、预防:如果预防,可以隔一天灸一次,或者隔两天灸一次,现在疫情期间,小孩可以灸5天息一天,成人灸6天息一天。 1、儿童预防技法:身柱(督脉第三椎下凹陷中)+天枢穴(肚脐旁开三指两寸)+太溪穴(脚内踝高点到跟踺间的凹陷处),天枢穴、太溪穴是左右双穴。 0~3岁的小孩:用大火头,重灸,每个穴位5~10分钟。身柱是单穴,天枢穴和太溪穴是双侧穴(第一天男左女右,第二天灸对侧);
14岁以下的小朋友:身柱+天枢穴+太溪穴,每个穴位灸半根,即:身柱灸半根;天枢是双侧穴,一侧灸1/4,另一侧灸1/4;太溪是双侧穴,两侧各灸1/4。 小朋友灸5天休息一天,大火头,重灸。
2、成人及14岁以上预防技法: 12月份用的是大椎穴+天枢+涌泉,现在已经进入到立夏了,所以成人的预防穴位变了。因为进入夏天,我们身体的元气在体表,体内开始是虚寒的,所以这时候我们成人去预防的话,是小火头,补法。 现在是大椎穴(在椎突上是)+关元穴(从曲骨到神阙中间这段距离四分五段,曲中关门气海阴,把4个手指放上去,无名指指头按的地方就是关元穴。关元是小肠募,小肠与心相表里。夏三月此谓蕃秀,心对应的是夏,心与小肠相表里,小肠为阳火,所以成人进入夏季的时候预防疫情的穴位由原来的中枢变成了关元。)+复溜穴(太溪是内踝骨高点到足跟踺中间的那个凹陷处,太溪直上三指两寸的地方就是复溜穴。是肾经的母穴,肾为先天之本,肾水克心火,心为君主之官,神明出焉,君主为天子,肾为先天之本,复溜为肾经母穴。如果我们日常单独灸复溜的作用,就好象在吃六味地黄丸;我们身上的每一个穴位要么是一味药,要么是一剂药。当我们把关元跟复溜一起灸的时候相当于我们在吃十全大补膏)。小火头补法,一根艾条三等分。
预防的最好在上午灸,没时间的话下午也行。上午灸阳下午灸阴,上午灸身下午灸四肢,上午灸头下午灸下。 现在疫情期间,只要有时间就把三个穴位都灸完。 复溜双侧都灸,第一天先男左女右,第二天灸对侧。传统的艾灸方法一次只灸一个穴位,原则上一天不超过三个穴位。若是治病的,可能会超过三个穴位,最多超过一、两个。我们在施灸的时候,一定是一个一个穴位地灸,不能图省事把两个穴位同时灸。 灸六天休息一天;或者灸完一次左右休息一天;再灸完一次左右休息一天。
二、灸疗技法:
肺俞(第三椎下身柱穴旁开两指1.5寸)+天枢(肚脐旁开三指两寸)+合谷(大拇指与食指并起来,小肉最高点,一掐有点酸疼)+照海(脚内踝高点直着往下摸,0.5寸的地方有一个坑)。七天一个疗程,大火头,重灸,不管男女,只灸右侧穴位。一个穴位一根艾条,基本上一根艾条30分钟。先灸右侧肺俞,然后灸右侧的天枢,再灸右侧的合谷,再灸右侧的照海。
如果我们症状已经出来了,一天用4根艾条,7天一个疗程,可能七天不到症状就会消失了。大火头,泻法,火头两寸,定灸。 如果是去除病症的,大火头重灸,可以忽略有些不太恶劣的天气,如:阴天或小雨。如果是调养的,天气不好尽量不灸。 艾灸上火的话,在灸的过程中的茶饮: 党参+麦冬+肉丛蓉,各10克,沏水就可以了。 小火头是点火后自然燃烧,勤刮灰就行;大火的话要点1.5~两寸的火头,一直保持这个火头,勤刮灰,大火头是每个穴位灸一根,假如7 天症状还有,最多再灸7天。
有错误的地方望大家指正!!!
|