夏至养生粥

梦诗云

     各位家人们：早上好。
   夏至，是一个很关键很重要节气。
黄帝内经：夏三月，此谓蕃秀。天地气交，万物华实。夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外。此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋爲痎疟，奉收者少，冬至重病。
     夏三月做好自己保养，特别是对心的呵护，尽量不吹空调、不吃冷饮，中午睡一会，看一下，养根滕夏至养生注意事项，祝您安康。