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本帖最后由 上善若水hzp 于 2023-4-29 20:38 编辑
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: H7 n4 Z& P. }. A) a9 \# _% h' P人之精华藏于眼目，视力模糊、眼睛干涩、眼黄、有血丝，与五脏有关系！0 B" f% g1 e& m1 T+ I( |; I
古人认为“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”，七尺之身不如一尺之面，一尺之面不如一寸之眼，眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。. E7 A+ |! }6 m, J5 T
《黄帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精”。意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。+ G5 w: x9 p1 T! B* W! H: c
具体说来就是“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精为白眼，肌肉之精为约束，过裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中”。
" M- R e- Y+ A* K v7 F解释下这段话的意思是说：
0 o! M3 u6 x c- f g整个的眼窝是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔，瞳孔有神是肾精足的表现；
( F) [8 U' ]* z& ?% S a( _1 b瞳孔外圈的黑睛是由肝经来决定的，因为肝开窍于目。; `, a( {8 J- y4 Z3 }
心的精华表现在眼睛的血络上（心主血）充养内外眦血络；
" Q0 c2 a# i% O4 f肺的精华（肺主气）充养白眼，保护眼球的内部结构；
4 m) \4 y' x H( G5 l4 z脾的精华（脾主肌肉）表现为约束整个眼系（眼睑），很多脾虚的姑娘上眼皮就容易浮肿，无力抬举。
9 J% C* W; J# O4 e1 t3 f( G/ `后世医家据此归纳为“五轮学说”，下图就描绘的比较清楚。 a/ S! ^, S6 `6 G" O, O- o
' l: r) j8 d/ N$ t观眼识人，并非虚言，我们眼睛的好坏，灵光与否，跟五脏六腑的精气全部有关系，五脏六腑之精气上冲于目。七情六欲之气，发于五脏而表于双目。眼睛，是最不会骗人的器官。
; D- p. D$ L4 J- e C+ C1、眼睛干涩，眼疲劳：肝血不足的表现
1 U$ K! { i$ E5 ~8 f3 G6 h/ n2 F现在很多人上班要用电脑，回家了又要对着iPad，就算在回家的路上还要看着手机，晚上躺在被窝里还要玩手机。长时间使用电脑极易造成眼过度，视疲劳，看东西也会模糊。这样一来，是非常损耗肝血的。' X2 w& y! `. C0 j
2、眼红有血丝，视力模糊：肝火旺盛的表现
, w7 c; V n* b8 J" H, e很多人喝完酒第2天起来，发现眼屎会分泌的比较多。那些脾气暴躁的人，刚吵完架的时候，怒发冲冠啊，眼睛也是充血，布满红血丝。
% T; N! m7 o% J" T/ t肝火旺盛主要由生活不规律不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。& B: A$ q5 c0 i9 P
3、眼袋下垂：身体寒湿的表现4 X) P2 z) W$ v- c6 X1 o& g0 f. v% u
中医的说法，眼袋也是一种水肿，眼下是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的，是因为阳气不足，水液代谢不掉，身体寒邪造成的，上眼皮肿是脾湿，下眼皮总是阳虚。
0 u4 P1 P) b: \1 z4、眼白泛黄：变衰老的迹象, a4 i1 ]# S7 p2 Z- `) S
明代眼科专著《审视瑶函》更明确的指出：“夫目之有血，为养目之源，充和则有生发长养之功而目不病。少有亏滞，目病生矣。五脏六腑之精华，皆从肝胆发源，内有脉道孔窍，上通于目为光明。肝气生运目，轻清之血，乃滋目经络之血也。”- l. c; q' n( [$ H; z/ K
人的肝心脾肺肾是有讲究的，最先衰老的就是木，肝气先衰，当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽了。
0 F; s! z$ b" t9 _0 v* l5 S用眼极度过度，过度耗用肝血，然后经常熬夜，肝血不断的从下面往上调，就像抽地下水一样，天天早晚用眼，不断的抽地下水，下面抽干了，上边也就不行了。+ s. X9 x& l, L2 N! t1 Q5 w6 A7 _" k
养肝血，还能养上来吗？可以，春季正是养肝的季节，今天给大家推荐一个养肝血的好吃小方～桑葚煮粥。: C0 I3 Z$ g! F( o
《滇南本草》载，桑葚“益肝脏而固精，久服黑发明目”。* r" d3 n) n( w& ^0 a
《随息居饮食谱》也说，桑葚能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。& H' E) T, Z: ^ i7 x
可以说，桑葚是最补肝肾，益精血的果子了，可用于肝肾精血亏损引起的身体消瘦，腰膝酸软，盗汗，头晕眼花，口渴咽干。( H* Z4 w$ R# K1 r4 e4 r" |) r
桑葚补肝血，滋肾阴，很多补肾方剂中都有桑葚，它对须发早白，耳鸣耳聋，失眠，病后血虚，未老先衰等肝肾亏虚的症状是有补益的。这些症状一般是什么人容易有呢？经常喝酒、熬夜、肝肾伤的厉害的人；更年期的大妈大爷；大病后血虚的人。5 L. i3 E) X7 p( d0 D8 k; {
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吃桑葚干或者用桑葚干煮粥; W6 Q R3 L" Q/ ^ g0 v, T/ y
材料桑葚30克，小米50克。& W% A& i: C% m
做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。
: I3 q! a# C8 n! J好东西也不能过量，过量服用桑葚对导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人就更不适合久服了。
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- P1 F1 h6 w! K! S9 q最后啰嗦几句：不要等用坏了再修理，“久视伤肝”，为了更好的养护双眼，日常习惯很重要，不要熬夜，常做眼操，长远眺，常熏蒸眼周等等，均是良好的小习惯。 |
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发表于 2023-4-29 15:41:19
