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本帖最后由 lhy 于 2023-4-19 11:18 编辑
明天就迎来了春天的第六个节气谷雨，作为一个雨水比较多的季节，我们平时在除湿的时候，就要格外注意这3点，老话说谷雨时节不做三事，护阳除湿，平安顺利好入夏。
一不做：不过早减衣，谷雨节气过后，尽管气温有所升高，但随着降万水量的增多，空气湿度也会大大增加，早晚温差比较大如果这个时候，你过早的换上单薄的衣服，很容易导致湿寒入侵，诱发关节部位疼痛，也容易感冒，我们还是尽量遵循“春捂秋冻”的老话。不要过早换夏季衣服。
二不做：不去阴暗潮湿的地方。谷雨前后随着雨水的逐渐增多，正是一些细菌和有害的昆虫繁殖旺季。这些细菌和昆虫喜欢栖息在阴暗潮湿和不见阳光的角落里。所以谷雨前后少去这样的地方。避免被毒虫叮咬和受到潮气的侵扰。
三不做：不要坐太久，到了谷雨时节，最好多运动，白天逐渐增长，此时运动非常能激活生机，有日行一万步的说法，活动下肢和腰部，上班族久坐最应该多活动颈椎和双腿，适当的拉伸能帮助激发身体的活力，也可以练练瑜伽，最忌不运动。
总之，这三不做对于我们顺利适应季节转换，顺应天道是极有作用的，谷雨作为24节气之一春夏转换之际遵守悠久流传的先人智慧，一定会有很好吃的养生效果，
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发表于 2023-4-19 11:12:32
