一个调理脾胃虚弱的经典配方，金元名医张元素，只用了仅仅3味药

上善若水hzp

( c: }) b% c% w# F. P看病时，中医大夫说得最多的一句话，脾胃虚弱。
可以说，现在全民皆存在不同程度的脾胃不和。

5 [: X: S: x3 o4 ~; d5 N脾胃不和的原因何在呢？
" A5 A9 U0 K, z4 ?0 l1、你的“怪”饮食，正在伤脾
中医认为：脾为中土，主斡旋心、肝、肺、肾四脏。
一旦你不管辣的、麻的、热的、冰的“怪”食物，都一股脑的塞进胃里，丢给脾来运化。
脾是十分柔弱的，那么，总有一天，脾胃会被伤害的遍体鳞伤，不堪重负，出现虚损的症状。
不仅如此，长期还会影响其他脏腑的功能，导致疾病发生。

脾为百病之源也。
2、你的“坏”情绪，正在伤脾
9 Y/ ?* s0 {, |- I" }! t1 j有人会觉得很疑惑，饮食不当伤脾胃，这不难理解，与情绪有何关系呢？
5 A" a: R0 U+ p首先，我们先来回答一个问题，为什么形容一个人性格好，会说他“脾气好”，而不是说“肝气好”、“肺气好”呢？
这是因为从中医理论来讲，脾的气机是最温和，最柔和的，也可以说没有什么个性。
& K- k, L# R$ H脾的角色就像一个和事佬一样，没有棱角，八面玲珑，调和着五脏六腑的矛盾。
% k3 V" T+ K- D* z  F因此，性格好，才会用“脾气好”来形容。
' _3 v: l, S' m& N/ c' X) k正因如此，一旦身体的气机发生变化，最温和的脾便会首先受到影响。
5 f+ a& d. w3 i0 J9 h最直接的就是肝了，从五行生克关系来看，肝克脾。
当你不开心，不放松，变得压抑，愤怒，忧虑之后，整个气机便开始凝滞，运行迟缓，甚至郁结在某个关键节点。
: D& r# Y0 U1 v8 a) x" D) F' x( Q2 I" S脾气也不再柔和，跟着肝气的变化或急躁，或凝滞。
+ h) h8 C7 D! b4 |6 `8 w3 ~脾胃虚弱的两大原因就是饮食不调、肝郁气滞。
《金匮要略》里有一个名方，叫枳术汤，金代中医大家张元素，在枳术汤基础上研发了脾胃病的代表方剂：“枳术丸”，主要是起“治痞、消食、强胃”的作用。
, ^( G- b1 O0 Q枳术丸的妙处，正如清代名医徐大椿所说，“脾虚气滞，不能磨食，而饮食易伤，故中院痞结，谷少肌消焉”，可见脾胃虚弱定会影响食欲，而用上枳术丸效果就会大不一样。

枳术丸：白术二两，枳实（麸炒）一两
制作方法：将两味药研为细末，用荷叶包裹烧饭为丸，如梧桐子大，每次服用50丸（大约6g）。

如果觉得用量比较大，也可以煮枳术荷叶饭来吃。
1 G& {/ g  f) O* B, A0 g/ A3 I枳实9克、白术15克、荷叶1张、米饭100克。
8 B3 Q. G' j7 T" A
白术在古代被认为是吉祥物，因为它的形状像如意一样，像云卷一样，非常漂亮。而且白术的颜色发黄，是补脾的，闻其味，也非常香，在中医里地位很高。
# B9 X$ c- y. R6 J0 i, T3 F白术，是一个温燥的药，它为脾所喜，能够满足脾在病理状况下的需要，既能够补气健脾，改善脾气虚的一些病理状况，也能够有效地消除脾虚而伴有的湿浊内停，湿邪内阻的情况，它是既能够补虚，又能够祛邪的一味药。
提到枳实，我们就会想到朱丹溪说的“能冲墙倒壁，滑窍破痰之药也”。可见其力量威猛，能够消实痞，破坚积，除胸胁痰癖。最常用来治疗心下痞，也就是脾胃运化功能失调，不能运化精微而导致痰湿停滞。
% C+ @8 s( U5 O9 b% J- e( A枳实消痞，可以作为打开痰湿下行的开关，能够消食痞破坚积，除胸腹痰癖。
荷叶虽平淡，但厉害的医生用到了点子上，会收到意想不到的功效。
你看荷花、荷叶生于淤泥之中，却能长出干净的莲花来，出淤泥而不染，它就有升清的作用，也就是“升发脾气”。
9 G3 y- ]2 X9 H, B, A5 r荷叶裹烧饭就是用荷叶包裹着米同煮为饭，荷叶和大米一起吃，既养胃气，又升脾气，能用鲜荷叶，当然最好，没有鲜荷叶，也可以用干的荷叶，但不能是枯黄的。
: G4 q- K9 ?4 X$ ^+ Z用这样的米饭和事先加工好的白术枳实的药末，一起反复捣匀，搓成梧桐子那么大的药丸。把药专门做成了米饭丸子的样子——”饮食入胃，营气上行“，人吃了米饭就会生胃气。
  s1 c4 r/ [  A' ]8 F/ p+ V当然也可以简单一点，把枳实和白术的药末直接拌在米饭里煮，或是用煮熟的米饭再包上这些药材，做成枳术荷叶饭来食，健脾和胃，消食导滞。
枳术丸，治痞，消食，强胃，非常适合脾胃虚弱的人使用。对于这个方子，清代名医徐大椿盛赞，“此健中消滞之剂，为脾虚食滞痞结之专方”
  w+ k! B' O% f; L7 U+ f
以上为转载

Joanne

我脾气就不好，可以试试

兰草

学习了，谢谢分享！

梦诗云

学习了，分享的真好

秀丽

谢谢分享！

lhy

学习了，谢谢分享。

谢貞红～上海嘉

学习了。谢谢分享。