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“艾”的这一声从艾叶到艾条再到艾灰，全都是宝，但都有哪些好处、哪些隐藏用法呢？& ~. G* ~6 R; _/ v2 p
这篇文章值得推荐给身边爱好艾灸、爱好中医、爱好养生的朋友。% |+ R: K' {# n4 m3 Q' h$ \* R
) X4 ^4 |) i" W1 l, x; r爱的初始：艾叶, i5 E4 f+ D# R% v9 A& w
一直觉得艾是一个很温暖的字，因为它与爱同音。8 w$ Q5 v+ L1 p: C0 ~1 U( L
《本草从新》中记载:“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。”+ t& d2 R+ c1 H* _3 D7 P+ j0 s, [/ J1 l
小小的艾叶，蕴含着纯阳之力，能给我们带来大大的能量，是体虚的朋友温补原阳很好的选择，也是女性朋友驱寒除湿、理气暖宫的“妇科圣手”。5 S, i6 B5 |6 u) X0 I6 x
他在冬日极阴之时生，拼命吸收地底的阳气，经历春雨的滋润，春风起，抽芽生长。
" K7 I. V. J4 I现在这个时节，正是最鲜嫩的那一茬，用来做菜吃可再好不过，朋友们要是去山野踏青时见了，一定要带一些回去哦。 E! h6 ^6 k/ @( s! `
春天的嫩艾，药效虽未到极致，但它体内蕴含的正在生发的阳气，补而不滞。7 D1 p4 ] W \' ^! Z
吃进肚子里的嫩艾，就像是早上八、九点钟的太阳，让你全身暖洋洋的同时又不至于过于燥热，不用担心上火哦。# Y$ |3 u: a0 I+ ?9 y& }5 Z
所以，小腹冷痛，月经不调，宫寒不孕的女性朋友，还有受寒感冒，体虚过敏的朋友，可以多吃点春日的嫩艾，补补阳气祛病邪。/ h; P8 ~6 x: w$ H) B8 N
等到气温变暖艾叶经历阳光的洗礼，会从嫩绿慢慢变白，到了端午及阳之日，它的积攒的阳气值就到达了极致，晒干用来入药，再好不过。
$ w' x1 p; B( ^. l古人在端午时节就会把艾叶悬挂在门上，就是用来避邪气、祛湿毒，祈求一年疾病不找，民间甚至还广为流传着“七年之疾，必求三年之艾”的俗语。- n. ?1 T" z1 a1 {( e. W
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艾的进阶：艾条, H9 j5 b$ L, K- l: i( R8 n2 I/ V
把艾叶加工成艾绒，再用纸包上，就成了艾条，热爱艾灸的朋友们肯定不陌生。
% \& o5 h% B5 W; ?6 b. P艾条点燃之后，他的灸火能给我们带来温暖而有穿透力的热，并借助这个热度达到行经通络，温经散寒，扶阳固脱的作用。
' `% s3 U8 [1 S/ b6 b+ D: d经常艾灸，可是能防病保健、延年益寿的，可是做艾灸，该灸哪里呢？
) I% X1 E5 F6 d& F0 W' x给大家推荐一个超级厉害的穴位。
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; Z! R, G1 n/ `2 v& G关元穴：壮一身之阳
8 D, g% t3 P; o2 Q9 L3 }关元穴可是个长寿大穴，最能补肾。
9 h! a+ t# j( T3 ?《扁鹊新书》中就曾有记载：南宋年间，有一老者名王超，年至九十，面色依然润泽，身强不减壮年。有人问他是不是有异术，王超回答：“没有异术，只有火力，每年夏秋之交我都用艾绒灸关元穴，久而久之便不畏寒暑，至今脐下一块，如火之暖。”3 t% T. w2 B5 K, P: v. Z8 B9 H4 w
这是因为关元穴归属于任脉，是脾经、肝经、肾经与任脉的交汇穴，藏的是我们先天之本的肾气，是男子藏精、女子蓄血的好地方。
) h/ L" Y) c* F4 m4 D* d随着年龄的增长，肾气会逐渐减少，人就会衰老，但是艾灸关元穴，就可以刺激肾气的活跃，补充全身的阳气。" M' Y, Z6 u7 d i% H; b1 P
除此之外，艾灸这个穴位还可以起到固本培元、理气和血的作用。' [" Q4 D- i {6 r4 O, g) n
对于女性朋友的因宫寒导致的不孕、痛经、月经不调等妇科疾病，也有很好的调理效果。
% O" ~! v. [' }关元穴每天都可以灸，一般艾灸10～15分钟，但在艾灸完毕，朋友们一定要记得用手背轻轻摩擦穴位，进行封穴，防止寒气进入。4 ~ ]; I/ `5 P {) ?/ ]
如果你是寒性体质，艾灸完会感到肚子发凉，这是正常的排病反应，不同体质的排病反应还会不同。
p* z' U1 x7 t) |( T2 n# ^要是你艾灸关元穴一个星期，一点动静都没有，那就说明你的身体很干净。- R6 Q: ^$ K3 V {, ~. U
6 s0 l% e4 L& ?" o& {9 L艾的终结：艾灰
, A4 D- K; e1 q; e+ l艾条燃烧的过程中，燃尽的部分会变成一层灰白色的艾灰。
+ i7 r: d* z2 X4 f/ K怕掉的到处是，朋友们可以拿一个不易燃烧的容器，比如不锈钢罐、玻璃罐，每隔一段时间刮一刮艾条上的灰。
1 G0 w( I0 B ^9 `' e但这些灰大家可千万不要丢掉，因为艾灰有一个很棒的用处，就是拿来止血、消炎、杀菌。
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2 k( a/ ^% _* v6 L: R去脚气
; D5 f+ F3 J; }; x有过脚气的朋友都知道，脚痒起来的时候就像猫抓心一样难受，尤其是水泡型，一挠就全都破了，破了以后又会很疼。但有艾灰就不用担心了，这个方法我偷偷告诉你们～
* {; z9 X: E+ g) k# k1 z1 z直接用艾灰和醋调，涂抹在患有脚气的地方，止痒效果很好，而且多涂几次，脚气就可以痊愈。) o; n2 \( X: H% J
: } Q7 ?' \; e2 {1 u- E+ _治烫伤* H/ g9 j4 Y* v4 G, V
艾灰能调理烫伤，特别是艾灸时不慎烫伤，就像吃荔枝上火就用荔枝皮煮水喝，吃桂圆上火就用桂圆核煮水喝。- g/ C: I9 @. i i
艾灸烫伤起泡后，如果用别的烫伤药，多半都会在皮肤上留下疤痕，但是把泡扎破后直接用艾灰外敷，伤口就会快速愈合，疤痕也不会明显。 Q( _+ m6 a* I* E, f9 n
朋友们要是平时不小心被开水烫伤了，也可以用麻油条和艾灰外敷。
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; [/ ?+ ~( z- N4 i- R去皮肤病
6 Z3 c$ U7 A* Q' l! d: c9 P5 t湿疹，特别是表面还在渗液的湿疹，用艾灰叶来治，效果奇佳。
- d/ U7 K% @ ?- n, [5 N3 `因为艾灰性温、干燥，收干的效果非常明显，把艾灰直接洒在患处，能很快吸收渗出的液体，用来止血也是这个原理。
/ d9 F, n# G$ @ f要是患处表面干燥，艾灰粘附不上去，就可以用温水将艾叶灰调成糊状，继续敷在有湿疹处，有很好的调理效果。3 N% |1 h$ F/ k7 k& U7 b
艾草灰辅助调理皮肤病，主要是用到它的消炎杀菌的作用，红肿痘痘、小儿湿疹、小儿红屁屁也可以用艾灰涂抹。
. v4 D. Z7 z' `9 Z关于“艾”的一生就介绍完了，我们要善用“艾”来守护“爱”。为自己为家人带来健康和快乐！ |
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发表于 2023-4-6 19:52:22
