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现在这个季节是鼻炎的高发季，像迫击炮一样的打喷嚏，像水龙头一样的流鼻涕，每天痛苦不堪。
# g) n# o/ ?! p过敏性鼻炎是常见的鼻部慢性疾病，严重影响现代人的生活质量，鼻痒、眼痒、嗓子痒，继而影响到睡眠与情绪，给生活、工作与学习带来了极大不便。最保守估计，我国患过敏性鼻炎的发病人数已超过2亿。
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过敏性鼻炎的症状。
% z7 u- d* q; g) l4 Z* o过敏性鼻炎的典型症状为：每年到一定季节都要发作一段时间，每天多个喷嚏齐发，鼻痒、鼻塞或是流清鼻涕，有时还会流泪、眼红有灼热感，眼、耳、咽喉、硬腭等多处发痒。* _( m, G5 l. U2 S' r# h2 c/ l
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过敏性鼻炎与感冒的区别。
1 E; e3 E2 [: p0 {/ I" f普通感冒：一般是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道感染，常伴有发热，头疼、全身酸痛等症状。多在秋季和季节交替时，以鼻塞为主，鼻涕开始为清水样，逐渐变成粘脓性。
1 ?) |' _5 V+ Y0 g) h7 s过敏性鼻炎：是对某种物质过敏所致，临床表现很像感冒，但没有先驱症状和全身表现，病程较长，流鼻涕多为清水样，不随时间改变，且没有全身低热乏力等表现，常伴有鼻痒、眼睛痒等。7 x2 D7 I) k1 t" K
- `" x1 U5 P, Q3 J. u引发过敏性鼻炎的原因。9 @' L7 Q2 t6 b8 W( D" F7 _) L$ @- n
1、过敏原：常见的过敏原，包括吸入性过敏原和食物性过敏原。) |+ R0 y/ _' E
吸入性过敏原：有花粉类，螨虫类，动物毛皮等。8 G: t. \4 v+ S, y) }- p* u" Q
食物性过敏原：有鸡蛋，牛奶，花生，虾蟹等。. O' }# `8 y: a2 ?- t$ Z
季节性鼻炎多由：花草、树木等引起，称室外应变应性鼻炎；常年性的多由尘螨、霉菌、烟草、动物皮毛、化学用品等引起，称室内变应性鼻炎。8 b, M# A" M/ Z3 F4 g' e' D
2、遗传和家族史：过敏性鼻炎遗传几率很高，父母一方有过敏性鼻炎的，孩子患病概率为30%，父母双方患过敏性鼻炎，孩子患病率高达50%~70%，如果家族中有过敏性鼻炎患者应警惕自身患病的可能性。, _2 Q \6 h0 H
3、环境卫生：有研究表明，过敏性鼻炎主要和环境因素有关。比如工作或者生活的环境空气质量差。长期在这样的环境下，即使是铁鼻子，也会让你锈迹斑斑。
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7 L1 N% U9 a* @/ U- |预防过敏性鼻炎的方法。
) H! A, K6 y1 b如果是过敏性鼻炎患者，必须做好有效应对和调理，才能对抗症状，减轻不适。可以用以下几个方法预防和缓解鼻炎不适：0 r0 u% w: y c! l2 n* [
1、及时清洗鼻腔
0 v$ }+ L* I9 P3 d鼻腔盐水冲洗是一种安全、方便、廉价、有效的方法，通常用于鼻炎的辅助调理，可清除鼻内刺激物、过敏原、分泌物，减轻鼻粘膜水肿，改善黏膜纤毛清除功能。
, j! N" x5 w+ }: B+ o2、控制房间湿度
$ t4 A( \ i1 E" z. s3 C2003年国家发布实施的室内空气标准显示：呼吸道系统疾病的患者适宜在室内湿度在40%~50%之间。
* P! C1 s% K$ Z8 s9 E; b$ F/ w( L注意室内通风、控制房间湿度。建议家里备上一个湿度计，方便随时调整房间的湿度。注意：如使用加湿器，注意定期清洗。
* a; [, T) w0 |$ }3、保持家中清洁度+ v1 j0 u1 @# D2 W) ~
定期用热水清洗床单、被罩、阳光暴晒，定期清洗空调过滤网。
4 {% v( N3 w7 L1 D3 r8 N2 p* U% h秋冬季节是呼吸系统疾病高发期，注意保暖防寒，规避过敏原等刺激因素，畅快呼吸。
! `* F. f! }! g2 ]( f& N4、鼻部按摩
4 h: ?) |, B) P: J0 M鼻部按摩可改善鼻黏膜血液循环，缓解鼻子不适症状。: y1 x* S/ O8 Q/ I" a" S" H1 D; }/ G
用双食指在外侧上下搓鼻梁两侧，可搓50~100下，搓揉到鼻梁有发热的感觉。
. I, k' A2 J' e' _) ^& k再用双食指尖揉动鼻孔两侧的迎香穴位，可揉动100下。
, Q$ e/ k0 n V8 x5、艾灸。* r5 N/ M% T; O2 M/ Y
迎香穴：是调理鼻子问题的一大要穴，灸之有散风清热、通利鼻窍、疏通面部经络的作用。1 L7 H4 ]9 z7 u; \. l2 p4 p* O
印堂穴：可增强鼻粘膜上皮细胞的增生能力，并能刺激嗅觉细胞，改善不适。
8 L; ~& H1 b% ^大椎、肺腧、足三里：则可以增强肺气，提高人体免疫力及脾胃运化能力，以抵抗外邪的侵入。 |
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发表于 2023-4-3 15:55:08
