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手就像是脏腑的嘴巴，五脏六腑在手部都有对应的反射区。
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经常按摩手部对应的人体反射区，是一个简便又有效的自我保健方式。
& \% z# o# q# y7 v! b$ q如果胃不好，饭前半小时在左手心，顺时针方向轻轻按摩36次，可促进胃液、消化酶的分泌；饭后半小时，可稍加力再顺时针按36次，促进胃排空食物，使胃不受累。
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/ N, C* S# g1 F. r& O4 C* ^脾的保养在左手，可触摸手心面紧靠大拇指指根的部位，力度为摩擦皮肤“似挨非挨”，顺时针摩擦64次。5 @- O/ F# G! `
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肝的对应反射区与脾相同，不同的是反射区在右手，逆时针“似挨非挨”摩擦47下，眼睛不好的摩擦这个部位可以获得改善。) W: v$ v1 `: | J8 V) Y- Y! ~
9 t2 W* B& S v. ?$ y! I另外，经常擦手背，可使脊柱伸弯自如，颈椎活动更灵活。& i" N5 P, q5 C9 c$ V! r
' }+ B& _4 c$ X: o五个手指头，哪里不舒服揉哪里
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1、拇指——颈椎不舒服
& P g: Q" k" i6 \2、食指——大便干燥
9 o* j2 h: w' ^( n# H. V3、中指——心事重重/ R' U* T, Q& M, u
4、无名指——嗓子不舒服0 j7 q3 ^! f% x6 g, ~! i
5、小指——腰酸腿软3 @6 z5 ]! d/ }6 L
看手掌初判健康状况% O) y( x4 C: Q8 f+ k1 D, b* C6 V
另外，通过观察手掌各脏腑的反射区的情况，我们还能判断内脏、身体健康状况，也就是我们常常提到的手诊了。* Y: E t( g' C6 z0 ^8 }
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+ w$ t2 _, r; o, J1 x( `1、大鱼际凹陷多提示宗气不足
2 z: l- K7 U5 v" X( a8 a( M5 a4 |在临床观察中发现，如果大鱼际处出现一条线形的凹陷，病人往往存在心肺功能不足的症状，即宗气亏虚。
* Q/ E7 S3 Z8 w& V( \6 U因手太阴肺经在大鱼际处经鱼际穴止于拇指甲旁的少商穴，故宗气不足在手部表现可为鱼际欠丰满，严重者可出现凹陷。8 w& D* ?. ^% [9 [" Q+ @ w
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. O* H: L. _% v0 x+ q) B2、手掌扁平多提示脾气不足4 @0 ]0 i& L( ^0 _7 {9 w$ m9 h I
正常的手掌应该是有一定曲线，大小鱼际肌肉丰满，明显高于掌心的部位，如果整个手掌变平，肌肉变薄，多为脾气不足。
! J; D$ m9 g0 a( y3、小指弯曲多提示肾气不足
9 s5 N5 `( B. v1 p在手指无外力干扰的情况下，肾气虚的人小指会出现变形，呈自然弯曲状，一般是弯向掌心。; P) P6 [: A+ e v
附上手诊口诀~5 C- N7 A/ Q G* V
手心出汗肺脾虚，
& V& f8 |3 b' H6 b) t. Y' T指肚泛红血脂高；# m8 t8 }' o& b/ P! L
五指关节青筋暴，7 ~* f$ A1 N. a# p2 V, r- x
末梢循环定不好。
3 v, T4 j9 |5 j) w1 Q6 s8 L消化吸收看五指，
P7 C2 U" D# w指间有缝肠胃虚；9 X, E: V# M1 S. M/ U; e
指甲竖棱肝病变，4 w' S8 c5 i) U+ w7 @" i
指根凸起大便差。
; H7 v8 d* ~9 T H; ^大鱼际，有深纹，
/ D1 K) z9 v! ?! I. J心律不齐易心慌；
; a; X9 k8 N; [. i# D* q手腕延伸小鱼际，
+ I) e! U# t. ^* v+ ~青筋明显会腰痛。
6 b, p' z( ^1 @; D指甲颜色常泛白，
0 `7 w3 i/ M4 G' Q& g' a. o( ~$ o! y8 e记得补血补肾脏；
! b1 B N6 h- t& O4 G6 m6 v' W$ |8 W右手虎口手掌面，2 Z+ E" i) ~) G1 h8 l* |
定位肝脏快又准。
- o+ n, z. f' [7 Q, a% D) A' q视力不好有粗纹，/ Z9 |% E. I9 T6 d: x" M
有了细纹筋腱差；
0 m# c9 }, g/ b6 [手心颜色红青灰，
9 k3 L; x% A- z' }6 p! g胃部定是有疾患。
, a$ x. p! U: V拇指指根纹理乱，
2 ?! |8 c2 S; u6 K1 e" g2 X胃部疾病早防范；
4 `1 N' w: t1 S6 E左手虎口手掌面，
! @0 C+ w3 Z7 O脾脏就是好判断。7 t" r1 T2 @$ d5 p
早晚按揉健身体，
) {0 ]8 L+ M# f9 c8 Y口气清新免疫强；
' y. {- O0 D$ e6 ?女性乳腺看右手，: P+ C0 T8 `! a4 g6 I
手腕横纹摸两旁。
' d ]2 j. o! {/ ]* ?不平滑，有疙瘩，5 T" ~6 V/ b5 b& M! P3 ]0 P& [
乳腺增生早预防；7 C+ {" t( A* K4 P1 C
食指指甲脑血管，; j& }) X6 M9 h8 E' O, `
凸棱明显是硬化。- W* y% S" |( P( w, W/ ?" _) u8 O
女性痛经和血块，
' M: f6 \0 R$ o. C1 f中指指根青筋暴；
3 q) Q' Y6 ]* W7 }; }生殖疾病最难查，! A& k6 K9 P/ q# O7 ]- ?* L: a6 K
男左女右记心上。
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/ b, q; V4 I- Y! X B! v以上为转载 |
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发表于 2023-3-28 11:09:59
