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人体有十二条正经，外加任、督二脉，共十四条经络。人体的经络必须保持畅通，经络不通，则气血不和，百病丛生。正所谓“通则不痛，痛则不通。”
6 J2 `9 H3 c- n8 l9 T2 t: g- w# w- @曾有老师建议自学中医的顺序是先从《针灸》入手，然后《神龙本草经》、《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》等，有的医生不同意此观点，要从《伤寒论》入手快些。然而，客观的事实是不学针灸就不懂经络、不明白穴位，就无法深入理解《黄帝内经》及诸多《伤寒论》的阐释。5 i, H2 g0 p2 k
《黄帝内经》云：“经脉者，所以能决生死，处百病，调虚实，不可不通。”
. O' [' p0 a8 N+ u7 ~: H基于此，收集整理了十二经络穴位歌诀、图片，汇集于此，方便诸君记忆。
$ k' Z7 T' x7 v1 E$ S1、【手太阴肺经】: d% M' K* L2 ?% n9 u& L# T3 [" R9 O
手太阴肺十一穴，中府云门天府列，; A5 Z' M/ |5 l% {" Q4 Q0 r7 T
次则侠白下尺泽，又次孔最与列缺，5 r4 ]% m- m, x
经渠太渊下鱼际，抵指少商如韭叶。7 V3 O* L! H$ M) b+ e
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循行：肺手太阴之脉，起于中焦，下络大肠，还循胃口，上膈属肺。从肺系，横出腋下，下循臑内，行少阴、心主之前，下肘中，循臂内上骨下廉，入寸口，上鱼，循鱼际，出大指之端。其支者，从腕后，直出次指内廉，出其端。
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2、【手阳明大肠经】' J7 d1 J( I! o$ C- u' k
手阳明穴起商阳，二间三间合谷藏，
6 {% B% g0 Z6 R) z0 V4 x* ]阳溪偏历历温溜，下廉上廉三里长，( Q' E A" h6 X: t6 d; e9 j
曲池肘髎迎五里，臂臑肩髎巨骨起，
4 Q- Z- h9 C( { O: ?; d天鼎浮突接禾髎，终以迎香二十止。7 H' c1 U. w% w
7 J8 ]# M: {/ J! M! h8 \循行：大肠手阳明之脉，起于大指次指之端，循指上廉，出合谷两骨之间，上入两筋之中，循臂上廉，入肘外廉，上臑外前廉，上肩，出髃骨之前廉，上出于柱骨之会上，下入缺盆，络肺，下膈，属大肠。其支者，从缺盆上颈，贯颊，入下齿中；还出挟口，交人中，左之右，右之左，上挟鼻孔。) P9 ?) S) W& z) V2 e$ ~4 s
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3、【足阳明胃经】
" B/ p* y6 {; t四十五穴足阳明，承泣四白巨髎经，, n0 [6 v5 U" R: E
地仓大迎下颊车，下关头维对人迎，
" v% C( o! ^" ] h$ X$ Z水突气舍连缺盆，气户库房屋翳寻，
4 E) ]; P: D8 A膺窗乳中下乳根，不容承满出梁门，3 {/ T/ } i' t: s/ T/ }
关门太乙滑肉起，天枢外陵大巨里，5 b( B- @2 Y! ~/ W3 V' B
水道归来达气冲，髀关伏兔走阴市，7 M. Z1 _" @+ @+ g5 K! C4 `0 H
梁丘犊鼻足三里，上巨虚连条口底，
1 U8 k! b; _7 d, o* x7 n下巨虚下有丰隆，解溪冲阳陷谷同，) w3 Q% [7 R1 Y5 g4 N2 U# u1 S7 K
内庭厉兑阳明穴，大趾次趾之端终。6 R0 r0 T9 m, ^; d+ q: o* C
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循行：胃足阳明之脉，起于鼻之交頞中，旁约太阳之脉，下循鼻外，上入齿中，还出挟口环唇，下交承浆，却循颐后下廉，出大迎，循颊车，上耳前，过客主人，循发际，至额颅；其支者，从大迎前下人迎，循喉咙，入缺盆，下膈，属胃，络脾；其直者，从缺盆下乳内廉，下挟脐，入气街中；其支者，起于胃口，下循腹里，下至气街中而合，以下髀关，抵伏兔，下膝膑中，下循胫外廉，下足跗，入中指内间；其支者，下廉叁寸而别，下入中指外间；其支者，别跗上，入大趾间，出其端。
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2 l6 a8 c/ o& {( ]: |4、【足太阴脾经】8 i: C$ X @, h) n, w
足太阴脾由足拇，隐白先从内侧起，
& f: `# t% k' \. p7 l+ \大都太白继公孙，商丘直上三阴交，
- f' q) x$ Q1 H% ~/ `& t漏谷地机阴陵泉，血海箕门冲门前，
- x7 s/ h( `7 G" B8 d, ?) o府舍腹结大横上，腹哀食窦天溪连，
$ u0 n3 T8 [2 F胸乡周荣大包尽，二十一穴太阴全。
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循行：脾足太阴之脉，起于大指之端，循指内侧白肉际，过核骨后，上内踝前廉，上踹内，循胫骨后，交出厥阴之前，上膝股内前廉，入腹，属脾，络胃，上膈，挟咽，连舌本 ，散舌下。
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( c* H t# X+ m) X% A: p1 s# K4 {: c附：! k* q! _* i5 t) d: ~; \! m0 i4 G
【十二经脉之循行走向】0 m, J& p. U3 d2 k; x
若将双手上举，阳经是从上往下走，而阴经是从下往上走。宛如清晨阳光之播撒和日暮地气之升腾。! O( v6 i, x3 w* D# s
手三阳经从手走头，足三阳经从头走足。
! ?) s4 {, o" F( N# }足三阴经从足走胸，手三阴经从胸走手。' N6 |' [0 P" l" S- o% c
【十二经脉之交接规律】8 ~1 ~3 b+ w$ N# r% q
阴经与阳经（互为表里）在手足末端相交，阳经与阳经（同名经）在头面部相交，阴经与阴经在胸部相交。- z' C" ?* d, [" a0 I4 n. ], ?1 X
【十二经脉之子午流注时序歌】
+ y& i2 d) Y3 U5 B- g肺寅大卯胃辰宫，
1 {; G7 p3 Q) O4 ]& R& Z- G3 n脾巳心午小未中，" N8 k/ O2 l: l l
申胱酉肾心包戌，
# g8 C2 A. E A" M9 X* j亥焦子胆丑肝通。
# C+ ?4 R4 x$ D7 O% \' M7 ?; e十二经脉的流注是寅时从手太阴肺经开始，阴阳相贯，首尾相接，逐经相传，到丑时肝经为止，从而构成了周而复始、如环无休的流注系统。将气血周流全身，起到濡养的作用。
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发表于 2023-3-23 12:18:26
