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艾灸一天能做几次主要看个人体质，需要不需要天天艾灸也要根据身体的一些毛病来看，下面让我们具体分析吧！* r- s- ~( r# G) I" U! O
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艾灸一天可以灸几次？2 H. U/ S$ _3 z$ e+ J) S& {" v2 Y
艾灸一天到底能做几次其实并没有很明确的规定，这主要是看在做艾灸的时候患者的感受。: f0 v8 q, F% C, Z4 D% `: m3 V
具体分析：
1 Z( b% m' H" j/ H) f. `1、如果对一个穴位进行艾灸的时候，患者自己感觉到非常良好，那么可以一天之内多做几次艾灸。
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2、如果在做艾灸的时候患者身体感觉不好，甚至感觉到疼痛，那么这个时候一天之内建议不要重复艾灸，并且每一次艾灸的时间要短一点。
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艾灸可以天天灸？6 v$ e$ Y- b P- z
艾灸的时间一次一般在10到30分钟，如果感觉舒适的话，那么艾灸时间可以长一点，如果艾灸后感觉有头晕或胸闷等不适现象，那么艾灸10分钟左右，让身体慢慢适应，再延长时间为好。! n4 c8 a3 Y5 ^. b' K5 {
1、有病症且身体能接受时可每天艾灸
$ h' q) L: Y6 b! T6 ]" O: N9 L比如身体的突发某些急性症状，有些严重，我们可以灸的时间灸一些，一天灸一次到两次左右，天天灸，直到病症好为止。但是有个前提就是自己的身体能吃得消。
4 R% [+ V, A6 x2 L艾灸的时候心态要放好一些，毕竟艾灸是一个慢性调理过程。
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2、慢性疾病艾灸一段后要有停顿
4 z$ V- R% q0 ]. m( F如果某种疾病困扰我们很多年了，即慢性疾病，刚开始艾灸的时候要慢慢来，讲究循序渐进，这种刚开始可以天天艾灸，灸半个月左右，也就是十五天。
! ~7 Q8 b% T8 z" j7 V9 x之后中间休息两天，然后再天天艾灸，如果前半个月艾灸感觉身体好很多，或者时间不充足，那么可以选择隔天艾灸的方法。
2 u2 x" r$ W0 X4 [. D& W! ~9 y或者一个星期灸两次到三次，如果艾灸有上火的现象，可以艾灸涌泉穴引火下行，或者多喝水。
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2 S4 H& s; g. x! _6 R5 d+ t3、无特殊病症尽量不要每天艾灸
) C% h- }: |) o6 [& I! T. g& i平时如果身体没有什么病痛的话，艾灸只是为了日常保健，每隔3-5天艾灸保健穴即可。
1 r9 x* n& @' U/ r3 z或者是本身就是阴虚阳盛的体质，比如有盗汗，手足心热，心烦，失眠，口干口渴，小便黄大便干燥这样的现象，也不宜每天艾灸。5 k0 Z* k `0 g6 C. L
不过，就算是为了保健，如果是按疗程艾灸，前三次建议每日连续灸，每个穴位30-40分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。
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. W* ]9 |) H2 D艾灸的注意事项' S. N$ B) T/ f( s H
1、暴露在外的部位不能直接艾灸，以防形成瘢痕，影响美观。
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2、以下部位不可施灸：皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、阴部、睾丸、大血管处、心脏部位、眼球等。另外，关节部位不要直接灸。
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3、极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳，或妇女经期切记不可艾灸。
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4、某些疾病患者不可艾灸：某些传染病、高热、昏迷、抽风期间，或身体极度衰竭，形瘦骨立者、精神病患者等不可艾灸。3 r o4 G D) G5 Q/ f
1 S1 a' d3 G, U1 [/ a0 z( a5、要注意体位、穴位的准确性：体位要适合艾灸的需要，同时要注意体位舒适、自然，要找准部位、穴位，以保证艾灸的效果。3 t- F2 ~; j" l4 M" ?
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6、要循序渐进，初次使用要掌握好刺激量，先少量、小剂量，时间短一点，以后再加大剂量。" g/ c$ h) e' f* G9 F( i( G
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艾灸不入其门不得其法，这些知识点一定一定要清楚！艾灸若是做得不得当，更可能造成不良反应，最终还不如晒太阳来得有效。
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发表于 2023-3-22 10:30:25
